Post de PÔLE SANTÉ TRAVAIL Métropole Nord

🏌️Le golf peut il #améliorer la condition physique🏋️, diminuer le stress et renforcer la #confiance en soi ?🤸 🏞️C'est un sport d'#endurance qui fait appel à de nombreux muscles et articulations. La marche sur le parcours stimule le système cardiovasculaire, ce qui est bénéfique pour la santé globale.🚶 💪La pratique assidue du golf fortifie les #muscles de l'ensemble du corps, notamment ceux du #dos, des épaules, des bras et des #jambes. Les mouvements complexes du swing aident à accroître la flexibilité et l'#équilibre.🤸 🧠Jouer régulièrement permet également de former le #cerveau à rester #concentré et à écarter les distractions. #activitésportive #nature #socialisation #santé #psychiatrie 🌐De plus, c'est une opportunité de rencontrer et d'#interagir avec d'autres passionnés, ce qui peut enrichir le réseau social et contribuer à améliorer la #qualité de vie. Qu'en pensez-vous ? 💯Merci au Pr Gaillard, professeur en #psychiatrie et au journal Golf santé.

𝐋𝐞 𝐬𝐚𝐯𝐢𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 ? 🤔 La pratique sportive diminue le niveau de stress. Elle a un effet régulateur sur l'humeur et diminue l'anxiété. Elle permet aussi de gagner en estime de soi car pratiquer régulièrement un sport, constater sa progression et atteindre des objectifs réalisables qu’on se fixe permet de se sentir valoriser. 𝑬̂𝒕𝒓𝒆 𝒃𝒊𝒆𝒏 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒔𝒆𝒔 𝒃𝒂𝒔𝒌𝒆𝒕𝒔 ! Allianz France poursuit son engagement en faveur du sport pour tous. 𝐿’𝑎𝑐𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑒́ 𝑝𝘩𝑦𝑠𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑜𝑢 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡𝑖𝑣𝑒, 𝑣𝑒́𝑟𝑖𝑡𝑎𝑏𝑙𝑒 𝑙𝑒𝑣𝑖𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑒́𝑣𝑒𝑛𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝑟𝑒́𝑑𝑢𝑖𝑡 𝑙𝑒𝑠 𝑟𝑖𝑠𝑞𝑢𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑚𝑎𝑙𝑎𝑑𝑖𝑒𝑠 𝑐𝘩𝑟𝑜𝑛𝑖𝑞𝑢𝑒𝑠, 𝑎𝑚𝑒́𝑙𝑖𝑜𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒́ 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑒 𝑒𝑡 𝑝𝘩𝑦𝑠𝑖𝑞𝑢𝑒, 𝑒𝑛 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑖𝑏𝑢𝑎𝑛𝑡 𝑎̀ 𝑢𝑛𝑒 𝑚𝑒𝑖𝑙𝑙𝑒𝑢𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑎𝑙𝑖𝑡𝑒́ 𝑑𝑒 𝑣𝑖𝑒. Pour plus d'informations, c'est ici ➡️ https://bit.ly/3OjZMT0 #sportpourtous #santementale

Une nouvelle année commence, et si c'était l'occasion de changer quelques habitudes ? La pratique sportive diminue le niveau de stress, a un effet régulateur sur l'humeur et diminue l'anxiété. Elle permet aussi de gagner en estime de soi. Pratiquer régulièrement un sport, constater sa progression, atteindre des objectifs réalisables qu’on se fixe permet de renforcer cette estime de soi. Être bien dans ses baskets, c'est primordial ! Allianz France poursuit son engagement en faveur du sport pour tous. L’activité physique ou sportive, véritable levier de prévention, réduit les risques de maladies chroniques, améliore la santé mentale et physique, en contribuant à une meilleure qualité de vie. Pour plus d'informations, c'est ici https://bit.ly/3OjZMT0 #sportpourtous#santementale

Sport VS activité physique Lequel privilégier dans la lutte contre la sédentarité ? Les notions de sport et d'activité physique sont souvent utilisées de manière interchangeable. Elles présentent pourtant des différences notables : 🎯 Objectif ⚙️ Structure 📈 Intensité 🙋♂️ Mode de participation Savez-vous ce qui les différencient l'une de l'autre ? Spoiler Alert : On peut être allergique au sport et préserver sa santé !

La pratique sportive diminue le niveau de stress, a un effet régulateur sur l'humeur et diminue l'anxiété. Elle permet aussi de gagner en estime de soi. Pratiquer régulièrement un sport, constater sa progression, atteindre des objectifs réalisables qu’on se fixe permet de renforcer cette estime de soi. Être bien dans ses baskets, c'est primordial ! Allianz France poursuit son engagement en faveur du sport pour tous. L’activité physique ou sportive, véritable levier de prévention, réduit les risques de maladies chroniques, améliore la santé mentale et physique, en contribuant à une meilleure qualité de vie. Pour plus d'informations, c'est ici https://bit.ly/3OjZMT0 #sportpourtous#santementale

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