Post de Neomove

Faire du sport 🏀 🥍🤿🏋🏾♂️ C’est bon pour la santé 💊🌡️ Mais attention à bien choisir son activité en fonction de ses capacités ! 🚑🚒 Oui j'assure ! propose un rapide focus sur les pratiques sportives les moins risqués.

👉 Du 23 au 30 septembre c'est la semaine européenne du sport ! Et avec la rentrée et le retour au bureau, vous êtes peut être motivé à (re)faire du sport ? 🤔 Mais quand on a des problèmes de santé ou des douleurs récurrentes, on a souvent peur de se faire encore plus mal. 💪 Alors, pour lutter contre la sédentarité, PÔLE SANTÉ TRAVAIL Métropole Nord vous guide dans le choix de votre activité sportive en fonction de vos problématiques 👇 Ensemble, développons la culture de #prévention !

[🙅🏻♂️ LES DIFFÉRENCES 🦁] « Le sport est une discipline codifiée par des règles, des institutions, des fédérations, et il se pratique généralement dans un objectif de performance, de compétition contre des individus ou contre soi-même. (Sports collectifs, individuels). 🎾 L’activité physique implique tous les mouvements produits par les muscles squelettiques, qui peuvent être effectués dans le courant d’une journée, et qui engendre une dépense d’énergie plus élevée que celle au repos. (Monter des escaliers, faire le ménage, jouer avec ses enfants, porter les sacs de courses). 🚶🏻 Les différences sont donc principalement réglementaires et le sport est (en règle générale) une forme d’activité physique. Au final, que faire ? Sport ou activité physique, le principal c’est de bouger, améliorer sa santé, son bien-être afin de lutter contre la sédentarité. » 🫀 #amonintrainer #coaching #santé #entreprise #bienetre

[🙅🏻♂️ LES DIFFÉRENCES 🦁] « Le sport est une discipline codifiée par des règles, des institutions, des fédérations, et il se pratique généralement dans un objectif de performance, de compétition contre des individus ou contre soi-même. (Sports collectifs, individuels). 🎾 L’activité physique implique tous les mouvements produits par les muscles squelettiques, qui peuvent être effectués dans le courant d’une journée, et qui engendre une dépense d’énergie plus élevée que celle au repos. (Monter des escaliers, faire le ménage, jouer avec ses enfants, porter les sacs de courses). 🚶🏻 Les différences sont donc principalement réglementaires et le sport est (en règle générale) une forme d’activité physique. Au final, que faire ? Sport ou activité physique, le principal c’est de bouger, améliorer sa santé, son bien-être afin de lutter contre la sédentarité. » 🫀 #amonintrainer #coaching #santé #entreprise #bienetre

🏌️Le golf peut il #améliorer la condition physique🏋️, diminuer le stress et renforcer la #confiance en soi ?🤸 🏞️C'est un sport d'#endurance qui fait appel à de nombreux muscles et articulations. La marche sur le parcours stimule le système cardiovasculaire, ce qui est bénéfique pour la santé globale.🚶 💪La pratique assidue du golf fortifie les #muscles de l'ensemble du corps, notamment ceux du #dos, des épaules, des bras et des #jambes. Les mouvements complexes du swing aident à accroître la flexibilité et l'#équilibre.🤸 🧠Jouer régulièrement permet également de former le #cerveau à rester #concentré et à écarter les distractions. #activitésportive #nature #socialisation #santé #psychiatrie 🌐De plus, c'est une opportunité de rencontrer et d'#interagir avec d'autres passionnés, ce qui peut enrichir le réseau social et contribuer à améliorer la #qualité de vie. Qu'en pensez-vous ? 💯Merci au Pr Gaillard, professeur en #psychiatrie et au journal Golf santé.

Nos professionnels et leur passion pour le sport ! (suite) Découvrez comment le sport façonne la vie de nos professionnels, renforce leur bien-être et inspire leur pratique professionnelle 🏅 Nous avons interrogé 3 de nos professionnels de santé sur leur relation avec le sport et les JO. 🏃🏅 Le sport n'est pas seulement une passion pour nos professionnels, il joue également un rôle crucial dans leur approche de la santé et du bien-être. À travers leur engagement, ils illustrent l'importance de l'activité physique dans la prévention et le traitement des maladies. Nous vous invitons à suivre nos publications pour découvrir d'autres témoignages la semaine prochaine. 🎉 #bienetre #prévention #qualitédevie François Lintz, MD, PhD, FEBOT Margaux Duboin Sarah Mazerm

✨👁 LA GAZETTESCOPE 👁✨ La pratique d’un sport en entreprise présente de multiples avantages physiques et mentaux. Ce n’est pas si compliqué de franchir le cap. C’est bon pour la santé, l’ambiance et la productivité. Cette semaine, la Gazettescope vous donne quelques astuces pour dépasser les freins 💪 #sport #entreprise #santé #lagazettescope #lagazettemoselle #lagazettefrance

Connaissez-vous les principales raisons pour lesquelles le sport rend plus productif ?🏃♀️ Ce n'est pas forcément une nouveauté mais l'article HBR sur le sujet m'a semblé digne d'être partagé - Les bénéfices de l'activité physique sur la santé sont prouvés, mais elle peut également booster la productivité au travail 🎯 Le sport en entreprise peut accroître la productivité de 6 à 9 %. En plus de la réduction des maladies et d'une augmentation de la qualité de vie. Et qui plus est, le sport favorise la cohésion d'équipe et l'enthousiasme collectif, ce qui peut avoir un impact positif sur les performances de l'entreprise. A nos baskets, à nos maillots, il n'y a plus qu'à 😉 4 minutes de lecture si vous voulez consulter l'article HBR intéressant sur le sujet 👇

Bonjour à tous! Petite interrogation pour tous: Connaissez-vous la ou les différences entre: activités physiques adaptées? Sport Adapté ? et sport santé ? Vous avez 4h!! non je rigole mais posez-vous la question avant de proposer quelques activités physiques ! J'attends vos réponses et nous pourrons échanger sur le sujet. 😉

🚴 La promotion de la pratique du sport est la Grande Cause Nationale 2024 à l'occasion des JO : pensez-y aussi en entreprise ! Inciter vos salariés à pratiquer une activité physique est une action de prévention pour leur santé. 💪 Le sport apporte en effet de nombreux bénéfices sur le plan individuel et collectif : Il aide à lutter contre les effets de la sédentarité ; Il favorise la concentration ; Il permet de développer l'esprit d'équipe en entreprise ; Il contribue à réduire l'absentéisme. 🔵🟢 Un spécialiste comme PMSm ou votre infirmièr(e) d'entreprise peut vous aider à encourager vos salariés à faire du sport : plus d'informations en commentaire sous cette publication ! #préventionsanté #sport #activitéphysique #santéenentreprise