Post de Sandrine STAUNER-FACQUES

☀️ Conseils du docteur Valérie Leduc. Comment supporter la chaleur et les jambes lourdes en été ? Avec les températures élevées, le système circulatoire peut souffrir, les veines se dilatent et le sang stagne dans les membres inférieurs. Pour soulager vos jambes, pensez à les surélever régulièrement. Marcher dans la mer 🌊 sa fraîcheur vous aidera ! Nager également est un bon moyen d’éviter les jambes lourdes. Évitez les bains chauds et les douches trop chaudes, terminez toujours par de l’eau froide, des orteils jusqu’au périnée. Prenez soin de vous et de vos jambes en cette période estivale #ConseilsDuDocteur #SantéEstivale #JambesLourdes #Chaleur #BienÊtre #medecine #ete2024 #drleduc #angiologue #veines #paris #tipsanté

🌡️🥵 Insolations, coups de chaleur : 5 conseils pour les éviter 📰 Sueurs abondantes, fièvre, maux de tête, nausées et/ou vomissements, vertiges pouvant aller jusqu’à la perte de connaissance… Tels sont les signes d’une déshydratation grave, qui se caractérise par une diminution du volume sanguin : https://lnkd.in/eKUTbhZs . . #Insolation #coupdechaleur #Sueurs

Comment 3 produits ERGYSPORT peuvent vous aider à maintenir quotidiennement un bon état de forme ? Le matin, avec ERGYSPORT MAGNÉ+, vous contribuez aussi à maintenir un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue, ce qui permet vous permet de garder la forme. Après le sport, ERGYSPORT DRAINEUR favorisera la fonction l’élimination des toxines au niveau des reins. Pendant le repas du soir, dans un verre d’eau, ERGYSPORT DÉTENTE saura être efficace. C’est une association innovante et exclusive de plantes agissant sur la relaxation. Testez: https://lnkd.in/gyZcd7SB

🌞💦 Besoin de rester au frais cet été ? Découvrez les bienfaits des poudres rafraîchissantes pour lutter contre les coups de chaleur ! 💨🌿 #été #chaleur #soin #bienêtre

"INSTANT SUSPENDU" en ce vendredi soir "Commander l'eau" " Quand on remplit une bouteille avec de l' eau, ou une gourde, voire une carafe si son goulot est resserré. Il faut que l'orifice soit beaucoup plus étroit que le volume. Alors,il y a un rythme. Une volonté de domination si c' est au robinet, que l' on commande la pression. Une soumission patiente si c' est le lent écoulement d une fontaine publique. Le début du remplissage donne une sensation de plénitude, de sérénité. C' est à la fois très court et très long, et complément entre parenthèses. Le monde s' active et le monde se repose. De ce vrombissement sourd naît une attente singulière. On ne voit jamais quelqu' un s énerver en faisant ça. La posture du corps, le regard éteint, est comme une allégorie de l impavidité. Mais quelque chose se passe. Imperceptiblement, le ronflement de l' eau grimpe vers le moins grave, et bientôt cela vient. Ce chuintement prévu qu' il faut à la fois accueillir et esquiver. Cette abondance que l' on doit maîtriser avant qu' elle ne devienne aspergieuse. Cela dure à peine une seconde ou deux, mais l' idée de fraîcheur est toute entière dans ces secondes-là. Même au cœur d' une maison, d un appartement, il y a l' idée de fleuve, de courant, le jaillissement de toutes les fontaines. C' est un délicieux paradoxe. Il faut juguler ce que l on a désiré. Mais surtout éprouver le bien-être idéal de cette aspersion qui n'en n' est pas une. Le bruit de l' eau dans la bouteille devient chant, urgence douce. On coupe court, mais on reste mouillé de l' intérieur. Pacifié. Accompli." Philippe Delerm, Un lâcher-prise dans toute sa splendeur sans lâcher la carafe! 😉

Et si vous gagniez 1h30 à 2h par jour voire plus ? Avoir une journée bien remplie d’activités au soleil nécessite de beaucoup de temps. Et quand le soleil est là, plus rien ne compte à part lui ☀️ Il nous drague de sa hauteur et plus rien ne compte ! On ne pense qu’à sortir 😜 Mais ce temps passé dehors ne fait pas votre affaire en terme d’organisation. Le quotidien doit être géré pour avancer sereinement. Alors on a pensé à vous ! Nos machines grand gabarit vous permettent de gagner du temps sur votre temps de lavage, deux machines en une pour le double de linge lavé chez nous ✅ Nos sèches-linge vous permettent de vous débarrasser de votre corvée d’étendre votre linge. Et si vous avez un sèche-linge chez vous 👉pour sur nos machines professionnelles sont bien là pour vous réduire votre temps de séchage concrètement et ainsi vous faire faire des économies de temps et d’argent 👌 Après il faut plier et c’est encore du temps perdu pour vos loisirs… C’est pourquoi vous êtes de plus en plus nombreux à nous déléguer la globalité des actions pour votre linge 🧺 En déposant votre linge le matin vous pouvez le récupérer lavé, séché et prêt à être rangé dans votre armoire, en fin de journée 👌 Et pour le repassage c’est pareil, demandez-nous on sait très bien faire 👌 Qui préfère sortir profiter du soleil plutôt que de faire ses corvées de linge ? Y a plus qu’à venir nous découvrir 🤩 📍@le_spot_du_linge 22, allée Marcel Suarès - 64100 #bayonne

3 conseils pour profiter cet été ☀️ Évite de boire lors de fortes chaleurs, cette situation favorise : • la déshydratation • les coups de chaleur (nausées, vertiges, malaises) • la diminution de la vigilance Alterne un verre d’eau et un verre d’alcool pour : • maintenir l’hydratation • réduire la consommation d’alcool • prévenir les maux de tête et la gueule de bois Fais des pauses entre chaque verre pour : • diminuer le taux d’alcool dans le sang • améliorer la conscience de soi Que consommes-tu lors des grandes chaleurs ? 🧐 #summer #prevention #santé

Alerte CANICULE ☀ les températures commencent à grimper ! 🌡️ 👨🏫 Partnaire vous informe sur les différents réflexes à adopter pour les périodes de fortes chaleurs, tels que boire régulièrement de l'eau, se protéger la tête et la peau du soleil et redoubler de vigilance afin de s'assurer de votre bonne santé. 📢 De plus, nous vous recommandons d'être vigilant sur les différents signaux d'alerte qui apparaissent lorsque vous faites face à une forte chaleur. #interim #Partnaire #Canicule #SSE

Très bonne méthode

Un bon résumé sur l'importance de boire de l'eau 🍶