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Chef De Cuisine chez COQUILLETTE

Bonjour je voudrais vous présenter un sujet qui me semble intéressant d'aborder. Repenser notre consommation alimentaire : pour notre santé et pour la planète 🌍 Notre mode de consommation actuel doit être revu pour faire face aux défis écologiques et de santé. Aujourd’hui, notre quotidien est marqué par une course à l'instantanéité qui pousse à choisir des aliments ultra-transformés, souvent pratiques mais pauvres en nutriments, et à consommer des morceaux de viande spécifiques en grande quantité. Cela a un coût élevé, non seulement pour la biodiversité et les ressources naturelles, mais aussi pour notre bien-être. L’impact de la consommation rapide et industrielle:🏃♀️ Le recours aux plats préparés a augmenté de 4,4 % par an en France, bien plus que la consommation d’aliments frais. Ces plats sont souvent riches en sel, sucre, graisses saturées et additifs chimiques, au détriment des nutriments essentiels (fibres, vitamines, protéines de qualité). La surconsommation d’aliments transformés est associée à un risque accru d’obésité, de diabète et de maladies cardiovasculaires. Sur le plan écologique, l’industrie des plats préparés génère des montagnes de déchets plastiques et des émissions de CO2 liées aux longs transports et aux méthodes de production intensives. Le gaspillage alimentaire est aussi amplifié : portions inadéquates, dates de péremption courtes et, souvent, des produits encore consommables sont jetés. La viande : entre surproduction et gaspillage. 🤬 Notre façon de consommer la viande suit la même logique : la demande porte presque exclusivement sur les morceaux rapides à cuisiner (filet, entrecôte, rumsteck), laissant de côté les « bas morceaux », moins prisés mais tout aussi nutritifs. Par exemple, sur un bœuf pesant entre 700 et 1200 kg, seuls 20 à 30 % des morceaux sont majoritairement consommés, générant une surproduction pour répondre à cette demande sélective. Vers une alimentation durable et respectueuse 🌱 Il est essentiel de revoir nos habitudes. Valoriser les « bas morceaux » dans notre cuisine permettrait de réduire les pertes et de découvrir des plats savoureux. De même, intégrer des aliments moins transformés et locaux réduit notre impact écologique. Adopter une consommation plus durable ne signifie pas se priver, mais plutôt redécouvrir les richesses culinaires de nos aliments, tout en contribuant à la santé de notre planète. #ConsommationResponsable #AlimentationDurable #Santé #ZéroDéchet

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