TRADUCTION LIBRE
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16 façons différentes dont la thérapie assistée par les chevaux peut être bénéfique pour les personnes souffrant de divers problèmes de santé mentale.
La thérapie assistée par les chevaux existe sous différentes formes depuis près de trois décennies. Bien que les gens du monde du cheval comprennent depuis longtemps les avantages, il a fallu du temps et des preuves scientifiques pour convaincre les professionnels de la santé mentale traditionnels de s’ouvrir à cette idée.
Dans un article publié récemment sur Psychology Today, Azmaira H. Maker Ph.D. écrit que «des preuves croissantes soutiennent l'efficacité du traitement avec des chevaux dans un environnement thérapeutique. Des études ont abouti à un corpus de littérature soutenant la valeur thérapeutique de l'interaction homme-animal. »
Elle note que la thérapie assistée équine peut être utilisée dans une variété de paramètres thérapeutiques, notamment pour aider les personnes souffrant de «dépression, anxiété, TDAH, troubles de la conduite, toxicomanie, traumatisme, troubles de l'alimentation, troubles du spectre et de la santé, troubles dissociatifs, maladie d'Alzheimer, démence et d'autres problèmes de santé mentale. "
L'article souligne l'importance de participer à des programmes animés par des professionnels de la santé équine et mentale formés et expérimentés et énumère 16 avantages:
Confiance: les participants apprennent à faire confiance à leurs thérapeutes équins et humains ainsi(surtout!) qu’à eux-mêmes.
Réduction de l'anxiété: la recherche montre que l'interaction avec les animaux réduit considérablement les niveaux d'anxiété physiologique.
Dépression et diminution de l'isolement: l'interaction non verbale avec les chevaux et l'expérience de leur acceptation inconditionnelle encouragent les gens à s'engager dans des interactions sociales avec les autres.
Pleine conscience: Les participants doivent apprendre à être dans l'instant avec les chevaux d'une manière calme, concentrée et pleinement engagée, ce qui les aide à apprendre de nouvelles façons positives d'être.
Estime de soi: la confiance est renforcée lorsque les participants relèvent de nouveaux défis et maîtrisent de nouvelles compétences dans un environnement non compétitif et sans jugement.
Régulation des impulsions: La nécessité de communiquer calmement et de manière non réactive avec les chevaux favorise la maîtrise de soi et la régulation des émotions et des comportements.
Auto-efficacité: le développement de la capacité à résoudre les problèmes de manière non verbale favorise l'initiative et permet aux participants d'aller au-delà des sentiments d'impuissance et de manque de motivation.
Identité positive: grâce à ce travail, les participants apprennent à créer des liens avec les chevaux et à ressentir le sentiment d'être «aimés» et acceptés.
Communication: les gens apprennent à devenir plus sensibles aux signaux non verbaux qu'ils peuvent communiquer, ce qui favorise la conscience de soi et l'intuition.
Croissance avec la nature: Apprendre dans la nature est une expérience paisible pour la plupart des gens, ce qui favorise des sentiments de joie et de connexion.
Acceptation de soi: les participants apprennent à se concentrer intérieurement sur leur propre niveau de confort et à abandonner leurs craintes d'embarras, ce qui est nécessaire pour développer la résilience.
Compétences sociales: Cela aide à une variété de compétences, y compris la réciprocité, l'assertivité, l'engagement, ainsi que les commentaires positifs et négatifs des autres, y compris les chevaux.
Affirmation de soi: Travailler avec un grand animal comme un cheval peut être intimidant, mais une fois que les gens apprennent à le faire efficacement, ils deviennent ainsi mieux à même d'exprimer leurs sentiments.
Limites: les participants apprennent à fonctionner dans les limites d'une relation sûre et solidaire sans crainte de traumatisme ou d'être contrôlés.
Créativité et spontanéité: les gens apprennent à abandonner leurs inhibitions et leur rigidité en appréciant les aspects les plus spontanés de passer du temps avec des chevaux, et deviennent plus créatifs dans des jeux récréatifs sains.
Perspective et don: Les participants apprennent à mettre de côté leurs problèmes et leurs mauvais sentiments et à se concentrer sur le développement de relations bienveillantes et nourrissantes avec les chevaux.
