7 Conseils pour Mieux Se Concentrer sur l'Atteinte de Ses Objectifs

7 Conseils pour Mieux Se Concentrer sur l'Atteinte de Ses Objectifs

Vous avez probablement traversé des phases où vous vous êtes dit quelque chose comme : « Je veux lire plus de livres », « Je dois faire de l'exercice plus souvent » ou « Je dois rester en contact plus régulier avec ma famille. » Et peut-être que vous avez bien travaillé sur votre objectif pendant une courte période.

 

Cependant, au bout d'un moment, vous avez peut-être laissé cet objectif « glisser » un peu en revenant à vos anciennes habitudes. Et avant même de vous en rendre compte, vous vous retrouvez à regretter de ne pas avoir fait plus d'efforts pour atteindre cet objectif.

 

Pourquoi n'avez-vous pas pu atteindre ces objectifs ? Très probablement, vous avez changé votre focus vers autre chose que vous désiriez.

 

La bonne nouvelle est que vous pouvez maintenant accomplir ces désirs – avec une nouvelle approche.

Ces conseils vous aideront à maintenir votre concentration sur votre chemin d'amélioration personnelle et à atteindre vos objectifs :

1. Ayez une bonne idée de votre plan de vie global.  Lorsque vous savez où vous voulez aller dans la vie, vous pouvez alors développer les étapes pour y parvenir.  

• Considérez cette illustration : Si vous vous efforcez d'avoir des relations plus étroites avec vos sœurs et que vous souhaitez que vos enfants aient des relations étroites et durables avec leurs cousins, élaborez des étapes que vous pouvez suivre pour progresser vers ces objectifs.

 

• Par exemple, établir l'habitude d'appeler vos sœurs chaque semaine et planifier des visites familiales mensuelles sont des étapes utiles pour atteindre vos objectifs.

 

 

2. Sélectionnez un domaine d'amélioration à la fois. 

Comme vous apportez des ajustements dans votre vie, il est sage de ne travailler que sur une seule amélioration pour l'instant. Pensez « concentration ». Lorsque vous intégrez vos étapes pour cette amélioration dans votre routine quotidienne, vous pouvez alors commencer à travailler sur un autre désir.

 

 

3. Réfléchissez d'abord. 

Pourquoi voulez-vous atteindre cet objectif ? Par exemple, pourquoi voulez-vous faire plus d'exercice ou rester en contact plus étroit avec les membres de votre famille ? Savoir pourquoi vous pousse à avancer dans votre quête. Assurez-vous d'avoir bien clarifié ce que vous voulez exactement.

 

 

4. Écrivez-le partout. 

Si vous avez un agenda écrit, inscrivez votre domaine de concentration chaque semaine en haut de la page. Cela vous fournira un rappel constant de votre objectif et vous aidera à rester sur la bonne voie.

• Dans votre agenda sur Smartphone, vous pouvez inscrire votre objectif comme une réunion récurrente. De cette façon, vous verrez souvent votre objectif.

 

 

5. Programmez des moments pour travailler vers votre objectif. 

Quand ferez-vous de l'exercice ? Quels jours et à quel moment de la journée appellerez-vous votre sœur ? L'avantage des Smartphones est que vous pouvez programmer une alarme pour vous rappeler qu'il est temps d'agir pour atteindre votre objectif.

 

 

6. Si vous manquez votre objectif pendant une semaine ou deux, revenez-y simplement. L'une des principales raisons pour lesquelles nous abandonnons nos plans d'amélioration personnelle est que nous pensons avoir « gâché » notre objectif, alors nous l'abandonnons définitivement.

• Au lieu de cela, renforcez vos efforts en vous disant : « C'était vraiment une période difficile (ou occupée ou mouvementée), mais maintenant je me remets à mon objectif. » Et ensuite, faites-le.

 

 

7. Déterminez comment maintenir votre motivation. En fonction de votre objectif, concevez un plan pour rester motivé. Peut-être qu'il s'agit d'afficher vos réalisations sur le calendrier ou d'accrocher un nouveau maillot de bain dans le placard où vous le verrez chaque jour.

 

• Vous pourriez trouver utile de travailler vers votre objectif avant de vous installer dans votre fauteuil préféré et de prendre la télécommande pour la soirée. Laissez votre temps de loisir vous récompenser.

 

Utilisez ces conseils pour commencer dès maintenant à concevoir la vie incroyable que vous recherchez. Une fois que vous aurez fait de ces étapes une habitude, vous serez bien en route pour atteindre tous les objectifs que vous désirez.

Identifiez-vous pour afficher ou ajouter un commentaire

Autres pages consultées

Explorer les sujets