Comment avez-vous formulé vos désirs pour 2016?

Souhait versus objectif

Un souhait est quelques choses qu’on aimerait qu’il arrive par lui-même. Un objectif est un but qui demande du focus et des actions.

En considérant les 6 critères d’un bon objectif vous en augmenterez leur réalisation.

1. Formulé en terme positif

Le subconscient ne gère pas la négation. Je suis, je veux ….. = dans l’action          Je ne veux plus être gros.      Positif = Je vais avoir un poids santé

2. Spécifique (quand ? ) et contextualisé (où ? )

3. Réaliste et atteignable (l’objectif doit venir de vous)

4. Vérifiable et observable Visuel, Auditif, Kinesthésique (ressenti)

5. Écologique (ne vous nuis pas, ni aux autres)

6. Préserve les gains secondaires (ex : ça me détend de fumé.   Quoi d’autre vous détend ?)

 Par ailleurs, il est intéressant de vérifier s’il n’y a pas un autre et plus réel objectif derrière l’objectif initial.

 Posez vous les questions :

• Qu’est-ce que ça va m’apporter de plus d’atteindre mon objectif ?
• Y a t-il une autre façon de l’atteindre ‘’mon vrai objectif’’ ?
• Quelle serait une bonne première étape, action ?

 Ce n’est pas la grandeur du pas qui compte, c’est l’action de le faire dans la bonne direction. Une réussite, peu importe son ampleur, vous motivera ‘’l’estime de soi’’ à en accomplir d’autres.

Have fun !

 Je vous souhaite une merveilleuse 2016 rempli de réalisations !