Et Hop c'est la rentrée!!!

Après le repos estival le rythme de travail revient souvent avec ses mauvaises habitudes et son lot de moment de stress et autres sentiments désagréables.

Bien évidemment, le cadre du travail ou de la vie familiale ou du trajet fatiguant ne peut pas être évité mais il est possible de l’assouplir en gérant ses sentiments, ses émotions.

Pendant les vacances, vous vous êtes ressourcée, vous avez retrouvé de l'énergie, ne laissez pas s’estomper tous ces bienfaits et continuez à prendre du temps pour vous (quelques fois quelques minutes suffisent, et que sont quelques minutes à coté de journées ou nuits entières à stresser ou ruminer)

La sophrologie permet de conserver le positif apporté par vos vacances, car elle vous aide à mettre en place des réflexes détentes qui vous aideront à garder votre équilibre.

Vous gagnerez en sérénité pour vous et en efficacité pour votre activité professionnelle.

J'interviens en entreprise pour des séances collectives de sophrologie ou de Yoga du rire (1h-1h15) mais également des ateliers (2h à 3h) où j'utilise plusieurs éléments de bien être et astuces (sophrologie, yoga du rire, cohérence cardiaque, méditation, communication non violente).

Vous pouvez me retrouver pour des séances individuelles à mon cabinet ou collectives

(sur rendez-vous : sophrologue.paris13@gmail.com ou 0661851881).

Première séance collective 2018/2019 le 12 septembre de 19h30 à 20h30

(Espace Natbé – 10 bd Auguste Blanqui – 75013 PARIS)