Faut-il Arrêter ou Bien Continuer de Persévérer?

Vous êtes face à un dilemme. D'un côté au jour d'aujourd'hui ça ne va pas trop. Peut-être que vous êtes fatigué. Peut-être que vous en avez marre. Pourtant une partie de vous voit encore le potentiel. Le potentiel dans ce travail, cette relation, cette idée.

Vous êtes au point mort, ça n'avance pas/ plus depuis un moment. La situation est peut-être désagréable mais encore supportable. Et il y a ce tiraillement intérieur. Un mélange de doute que l'on essaie de suffoquer tout en s'accrochant à des bribes d'espoirs et la patience qui peut-être masque un manque de courage.

On entre alors dans la grande négociation avec soi-même.

"si seulement c'était plus comme..."

"si seulement il/elle changeait juste ça"

" Peut-être si j'attend encore un peu, les choses vont s'améliorer..."

" C'est un passage difficile, en attendant un peu ça va revenir comme avant".

Et plus le temps passe, plus l'inertie épuise notre énergie vitale. Alors comment savoir s'il est temps de lâcher ou non?

J'aimerai pouvoir vous donner une liste d'étapes et vous garantir qu'en suivant chaque étape vous aurez ensuite votre réponse. Mais la réalité est bien plus complexe. Alors ce que je peux faire, c'est vous présenter différentes idées et axes de pensée qui peuvent vous aider à clarifier et nuancer ces situations.

Lorsque l'on est pris dans ces dilemmes il y a très souvent (ce n'est pas une science exacte) deux croyances limitantes.

La première est " il n'y a qu'une seule bonnes décisions. Une décision est juste et toute les autres sont fausses".

La deuxième est " je saurais que c'est la bonne décision le jour où je n'ai plus de doute".

L'absence de doute laisse place à la confiance. Il est toujours plus simple et facile de prendre un grande décision lorsque l'on a un plan d'action, une suite. Que l'on arrive à se projeter dans quelques semaines et qu'on arrive à s'imaginer plus heureux·se. Qu'il y a un système de soutien qui nous attend et des ressources. Cela se complique lorsque la suite est à créer.

Par exemple partir de son emploi sans avoir un prochain emploi.... Autre exemple, vous voulez vous mettre à votre compte, vous avez des économies mais il y a cette petite voix qui doute. "Est-ce que vous allez réellement arriver à en vivre? "

Dernier exemple: mettre fin à votre relation et vous retrouver seul·e. Est-ce que ce sera vraiment mieux sur le long terme?

Dans l'épisode (ci joint) j'en parle plus en détails. L'idée avec les croyances ce n'est pas de débattre si elles sont justes ou non. C'est de se poser la question suivante " est-ce que cette croyance me sert ou non".

Au delà d'identifier les croyances qui sont actives, je vous propose dans ce podcast d'autres outils comme par exemple :La règle de 3. La ligne du temps ainsi que quelques questions puissantes à vous poser.

Vous pouvez l'écouter ici

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Bonne écoute :-)