La confiance en soi

Je me passionne pour tout ce qui touche à notre capacité d’avoir confiance en soi. Force est d'admettre qu'il s'agit d'une qualité essentielle à bien des égards pour affronter le quotidien, tant sur le plan professionnel que personnel. Le manque de confiance en soi peut freiner significativement nos ambitions. Qu’est-ce qui différencie ceux qui ont une pleine confiance en eux?

C’est plus fort que moi, quand je rencontre une personne qui se sous-estime, j’éprouve un profond désir de l’aider. Mais comment lui redonner confiance? Souvent, à première vue, il n’y a pas de raison qui explique cette carence. Lorsque j’ai le privilège d’échanger avec elle pour mieux comprendre, je découvre souvent plusieurs facteurs qui peuvent contribuer à cette situation.

Parfois, cela s’explique par une mauvaise expérience qui a secoué sa confiance. C’est comme si quelque chose s’était brisé et que les mécanismes de guérison étaient en panne, ou en dormance. Pour d’autres, l’absence de confiance est due au fait qu’ils se comparent constamment aux autres et n’estiment pas être à la hauteur. Malheureusement, ces situations ont beaucoup d’impact sur la capacité d’une personne à mettre en valeur tous ses talents. Selon moi il est toujours possible, pour une personne qui le souhaite vraiment, de retrouver la confiance qui lui permettra d’exploiter son plein potentiel.

“ Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends” - Nelson Mandela

Pour les gens qui font preuve de confiance, je remarque que l’élément important qui les caractérise est la résilience. Cette capacité de rebondir, peut importe ce que la vie met en travers de leur chemin. Ces personnes ont une capacité à prendre acte des difficultés, et à les transformer en opportunités d’apprentissage. Ce qui est intéressant, c’est que cette capacité semble provenir du regard constructif qu’ils portent sur ces embuches. Ceci dit, il me semble que nous pouvons tous faire preuve de résilience. Il s’agit de mettre “la bonne paire de lunettes”!

Dans le cadre de ma formation de coach professionnel, j’ai appris qu’on doit creuser, entre autres, les valeurs, les croyances, l’environnement et les expériences passées. On y trouve souvent des pistes sur lesquelles on peut miser pour rétablir la confiance. Et oui, c’est possible de redevenir cette personne qui a à nouveau confiance en ses moyens! Cette personne qui saura, à juste titre, reconnaître tous ses talents et les exprimer avec assurance et conviction. Pour y arriver, l’étape d’introspection est de mise. Idéalement, vous seriez accompagné par une personne avec qui vous vous sentez en sécurité pour partager avec ouverture vos préoccupations. En tant que coach, j’ai un penchant pour ce type d’accompagnement, mais libre à vous d’identifier la personne qui saura le mieux vous faire cheminer. Le critère essentiel est que cette personne vous écoute avec bienveillance, et sans jugement.

Je demeure convaincu que la confiance en soi est à la portée de tous. Pour y arriver, il faudra affronter les craintes qui vous empêchent d’atteindre les résultats recherchés. Voici donc les questions du coach: 

• Quelles sont les conséquences pour vous de ne pas aller de l’avant et surmonter vos appréhensions? 
• Et si vous preniez conscience que vous avez réellement tout ce qu’il faut pour réussir, quel serait l’impact sur votre niveau de confiance?

Bonne réflexion!