La lombalgie

Presque tout le monde éprouvera des douleurs lombaires à un moment donné, car cela fait partie de la vie quotidienne. La lombalgie est un problème de santé mondial, il y a aujourd’hui 85% de la population qui est touchée par des douleurs lombaires dans sa vie.

Cependant, il ressort de plus en plus clairement dans les études scientifiques que la plupart des traitements proposés, toutes professions confondues, sont loin d’être aussi efficaces que nous le pensions.

Certains professionnels de santé disent aux gens qu’ils remettent leurs os et leurs disques en place grâce à des traitements tels que des manipulations. Pourtant La recherche a clairement montré que les disques, les os et les articulations de votre dos ne se « déboîtent » pas et ne « glissent » pas. Le terme « disque sorti » est non seulement inexact, mais probablement nocif, car il suggère que la colonne vertébrale est tellement vulnérable que certains de ses éléments peuvent être facilement déplacés.

Bien que le « craquement » ressenti puisse procurer un bien-être et réduire votre douleur, tout bénéfice est à court terme. Il est également dû à des changements dans le système nerveux et la relaxation musculaire, et non à l’ajustement des positions des disques et des articulations.

Lorsque les personnes réalisent des imageries pour leur lombalgie, le compte-rendu rapportera toujours certaines « choses », mais la majorité d’entre elles ont peu de lien avec la douleur. La recherche a montré que les personnes qui n’ont pas de douleurs lombaires possèdent des bombements discaux, des dégénérescences discales, des protrusions discales et des dégénérescences des facettes articulaires. Ces choses sont normales et font parties du processus de vieillissement.

En première intention, le traitement de la lombalgie doit avant tout rassurer et conseiller de rester actif, reprendre ses activités le plus vite possible et y ajouter de l'exercice . La thérapie manuelle peut faire partie de ce package, mais en complément d'exercices.