La Nowell
Félicitations, mes chanceux, vous avez (encore) une invitation pour le réveillon chez tante Anita.
Comme chaque année depuis plus de 20 ans, elle prépare les plats conventionnels du temps des fêtes… le ragout dans les boulettes, la tarte à viande – genre tourtière, la purée de « pétate » blanche, la belle grosse dinde farcie au porc et champignons, pis d’la tarte au sucre au dessert avec de la crème glacée à vanille…Ça va être super bon. On ne peut pas se tromper c’est bon, comme ça à chaque année.
Et comme chaque année vous n’avez pas très envie de partager le plat collé des atacas, avec votre famille ou vos amis ou avec eux ou les autres... Vous anticipez le pire… Vous ne comprenez pas pourquoi, encore cette année, vous ressentez une sorte de serrement dans vos entrailles qui vous plonge dans un dégout total pour le papier d’emballage et encore plus pour l’odeur de sapin du Scotch.
NE VOUS EN FAITES PAS… Ce sont les « blues de la Nowell » !
Comme c’est une fête difficile à zapper du calendrier, il nous faut trouver des façons positives de faire avec.
Nous savons tous que nous avons la pression du cadeau à tout prix et qu’il est incontournable de ne pas venir à la fête avec un ti-cadeau pour tante Anita. Alors comment pouvons-nous vivre et survivre à cette fête voire même à cette période de l’année ?
Soyez créatifs !
Comme je vous disais l’an passé, inutile de rester seul. Essayer une liste d’activités à faire comme voir des séries télévisées, si cela vous intéresse, vous pouvez aussi partir faire une balade, aller au cinéma, faire du bénévolat… surtout écouter ce dont vous avez envie.
Faites de cette période un moment précieux pour passer du temps de qualité avec vous-mêmes ou avec vos proches. Entre les « partys » et vos rencontres sociales, créer le « MOI À MOI TIME » ! Préparer l’ambiance, la musique, le repas, les gâteries de Moi-à-Moi, votre décor (chandelles odorantes ; utilisez votre gradateur-éclairage doux, objets confos ; doudou, bas de laine…)
Juste le fait de prendre soin de nous avec calme et simplicité rayonnera partout autour nous et cela vous préparera à faire face aux exigences du temps des fêtes.
Et vous le savez maintenant, cette énergie se propage à une vitesse folle comme un faisceau de laser. Holà les pains de sucre, c’est contagieux tout ça ; ouvrez les bras, vous aurez un câlin… sourirez et vous rendra un énorme sourire, en retour… chantez et on vous accompagnera… dansez et l’on bougera avec vous…
Allez-y doucement… mais longtemps et souvent.
Full amour pour vous et pour eux !
Joyeuses fêtes !
Votre coach Gi.
Gi Larose
Master Coach certifiée
514-781-2822
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