Le bore-out : quand l’ennui au travail devient une maladie…

Le « bore-out » nom anglais dont la traduction est « ennui ». Le bore out est une maladie générée par l’ennui au travail et peut conduire à des sérieux troubles mentaux comme la dépression ou le suicide. En France il est appelé le « syndrome d’épuisement professionnel par l’ennui ». C’est le contraire du burn-out.

Alors que de nombreuses associations luttent pour que le burn-out soit reconnu comme étant une maladie professionnelle, le bore-out ou l’ennui au travail est encore un tabou. Dans une société où il est bien vu d’être débordé et de rester tard au bureau avouer qu’on s’ennuie au travail est une honte.

Le bore-out est un syndrome bien plus fréquent que le burn-out mais malheureusement beaucoup moins pris au sérieux.

Cette nouvelle maladie inquiète les professionnels de la prévention des risques au travail, car elle touche de plus en plus de monde. Elle ne concerne pas seulement les personnes actives qui n’ont pas assez de travail mais aussi ceux qui doivent effectuer des taches sans intérêt pour lesquelles ils sont surqualifiés. Le bore-out sera à l’origine de beaucoup de symptôme : la dépression, la démotivation, l’anxiété, l’isolement ou encore la tristesse, une perte d’estime de soi. D’après des études menées, à long terme l’ennui pourra réduire l’espérance de vie.

Comment savoir si nous sommes sur le point de faire un bore out ?

• Vous n’êtes plus concerné(e) par ce que vous faites,
• Des taches que vous preniez plaisir à effectuer vous ennuient
• Vous êtes distrait par tout et n’importe quoi,
• Rien ne représente un chalenge pour vous (si ce n’est vous lever le matin pour y aller),
• Vous êtes plus lent et pourtant vous faire des erreurs.

Cependant il faut être vigilant, être concerné par un seul de ces points ne représente pas une situation de bore-out, il faut également que ces points soient durables. Il est parfois normal dans sa vie professionnelle d’avoir des doutes mais cela ne signifie pas que vous êtes dans une situation de bore-out.

Aujourd’hui il n’existe pas forcement de solution pour se sortir d’une situation de bore-out, malgré de nombreux articles qui conseillent la démission, mais la réalité est que la chance de trouver un travail est moindre et le risque de bore-out devient de plus en plus élevé.

La place du manager : de manière générale, le manque de reconnaissance est l’absence de remerciement de la part du manager fait généralement perdre toute envie de se dépasser, le collaborateur fini donc par aller travailler « parce qu’il le faut ». 

Les solutions : idéalement, il faudrait diagnostiquer les causes du bore-out, en parler à son manager afin de trouver une solution rapidement, ainsi le manager pourra proposer un plan d’accompagnement et essayer de redonner du sens au taches professionnelles effectué par le collaborateur.

Malheureusement aucun autre remède n’est encore proposé à l’heure actuelle si ce n’est de changer de travail, mais là encore plus facile à dire qu’à faire… !

Bore-out: when boredom at work becomes a disease…

English " bore-out " name whose translation is "trouble". The bore out is an illness generated by trouble at job and can drive to serious mental disturbances as depression or suicide. In France it is called the «syndrome of professional exhaustion by trouble». It is the opposite of the burn-out.

While many associations struggle so that the burn-out is admitted as to be being occupational disease, the bore-out or trouble at job is another taboo. In a society where he is seen well to be gone beyond and to stay late to the office to confess that they get bored at job is a shame.

The bore-out is a syndrome more frequent than the burn-out but unfortunately much less taken seriously.

This new illness worries the professionals of the prevention of risks at job, because it touches more and more the world. She concerns not only the active persons without enough job but also without those who have to perform stains without interest for which they are surqualifiés. The bore-out will be at the origin of a lot symptom: depression, lack of motivation, anxiety, isolation or else sadness, a loss of self-esteem. According to led, long-term studies trouble will be able to reduce life expectancy.

How to know if we are about to make a bore out?

• You are not any more concerned (e) by what you make,
• Stains which you enjoyed to perform bore you
• You are distracted by everything and anything,
• Nothing represents a chalenge for you (if it is to raise you in the morning to go there),
• You are slower and however make errors.

However it is necessary to be vigilant, to be concerned by the only one of these points does not represent a situation of bore-out, these points also have to be lasting. It is sometimes normal in his professional life to have doubts but it does not mean that you are in a situation of bore-out.

Today it does not exist forcing of solution to take out of a situation of bore-out, in spite of many articles which recommend resignation, but reality is that the chance to find a job is lesser and the risk of bore-out becomes more and more high.

The place of the manager: in a general way, the lack of recognition is the absence of thanks on behalf of the manager made lose generally any desire to surpass itself, the collaborator finished therefore to go to work« because it is needed».

Solutions: ideally, it would be necessary to diagnose reasons of the bore-out, speak about it to his manager to find a solution fast, so the manager will be able to offer a plan of accompaniment and try to give again sense in professional stains performed by the collaborator.

Unfortunately no other cure is still offered at present if it is to change job, but there even easier to say that to make!