Les émotions dans le coaching
Bruno Peugnet
Co-créateur du 𝗦𝗘𝗟𝗙𝗜𝗘👉𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁| Coach RNCP et formateur | Enseignant mathématiques 🤵| Je vous aide à 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗲𝗿 et à 𝗰𝗿é𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲🔗🔋
Quand on suit un coaching, à un moment ou un autre il va falloir parler de ses émotions. 🗣️🗣️🗣️
C’est difficile de parler de ce qu’on ressent. C’est dur de trouver les bons mots.
L’échange avec le coach est alors crucial. C’est le questionnement qui permettra de valider les émotions ressenties et d’être certain qu’il n’y a pas erreur sur la définition.
Par exemple, le coaché pense peut-être éprouver de la colère. Mais en fait c’est plus de la culpabilité ou de la rancœur.
C’est pourquoi le coach, tel Sherlock Holmes, mène l’enquête : 🕵️ ♀️
⛳Que ressent exactement le coaché ?
⛳Son ressenti est-il somatique ? mental ?
⛳Comment l’exprime-t-il ? Est-ce gênant ?
⛳Quelles répercussions cette émotion a-t-elle dans sa vie ? sur son environnement ?
Tous ces éléments permettent au coach de dessiner la ‘carte’ des émotions du coaché.
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Et de définir la relation qui existe entre chaque émotion ressentie.🗺️
Y a-t-il une émotion qui est la conséquence d’une autre ?➿
Au contraire est-ce une émotion racket qui se substitue à une autre que l’on s’interdit d’avoir ?🕶️ Pense-t-il ressentir une émotion mais n’est-ce en fait qu’un mirage ?🏜️
Prenons le cas de Michel. Il n’a pas eu ce poste qu’il convoitait depuis des années. Lors de son entretien avec le coach, il identifie bien sa frustration. Mais ce n’est qu’une émotion racket : en fait il se sent humilié. Comment l’exprime-t-il ? Il montre une colère froide envers ses collaborateurs immédiats même s’il n’y sont pour rien. Et il est plein de rancœur envers sa hiérarchie. Et il est de plus en plus morose au boulot. Quant aux conséquences sur sa vie personnelle…
La clef sera d’agir sur l’émotion centrale, celle desquelles dépendent toutes les autres.🗝️🔓
On comprend donc toute l’importance d’aider le coaché à grandir en lucidité !
Cela passe par l’identification, le tri, le classement et la hiérarchisation de tous ses ressentis.🧮
La compréhension des émotions du coaché est donc au centre du processus de coaching !
Créateur du 𝗦𝗘𝗟𝗙𝗜𝗘 pour 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁🎉 | Coach formateur Conférencier | Professeur au Collège des Ingénieurs | Je vous aide à 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗳𝗳é𝗿𝗲𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁🤷📈
1 ansLa base du métier de coach. Merci de le rappeler 🤗
Auteure sur les CNEP🖊📕Formée Praticien SELFIE @MotivesPour👉gagner en 𝗹𝘂𝗰𝗶𝗱𝗶𝘁é et 𝘀'𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗲𝗿 pour être 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲𝘂𝘅🔅 ➙ 🔆et 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝘁🏋️♀️
1 ansMerci Bruno pour ce super post. On sent l'expérience du pro!