Mieux se connaître : une recherche multiple et continue

La question de l'identité et de la recherche de soi est complexe et a suscité de nombreux débats dans les domaines de la philosophie, des neurosciences, de la psychologie ou bien encore bien sûr du coaching.

Il est d'ailleurs fréquent qu'en démarrant un accompagnement cette thématique soit très présente. Que ce soit la recherche principale du client ou bien qu'une problématique soit liée d'une manière ou d'une autre à cette question : qui suis- je ?

Mais en tant que coach c'est aussi une recherche personnelle permanente tant elle peut venir impacter sa façon de coacher.

Les perspectives philosophiques et les découvertes des neurosciences peuvent déjà fournir des points de vue complémentaires sur cette question.

Du point de vue philosophique, différentes écoles de pensée ont abordé la question de l'identité et de la recherche de soi. 

Par exemple, selon le philosophe René Descartes, l'identité individuelle est liée à la conscience de son existence et à la capacité de penser ("Je pense, donc je suis"). D'autres philosophes, comme John Locke, ont soutenu que l'identité est constituée par l'ensemble des expériences vécues et des souvenirs.

D'un autre côté, les neurosciences ont étudié le fonctionnement du cerveau et son lien avec la construction de l'identité.

Des recherches ont montré que le cerveau est capable de se remodeler en réponse aux expériences, aux apprentissages et aux interactions avec l'environnement. La neuroplasticité du cerveau suggère que notre identité peut être influencée et modifiée par ces processus.

Mais la question de l'identité ne peut pas être réduite à une simple explication scientifique ou philosophique.

Elle englobe des aspects complexes et multidimensionnels, tels que les influences sociales, culturelles, émotionnelles et spirituelles, qui ne peuvent être totalement expliquées par une seule discipline.

La recherche de soi implique souvent une introspection profonde et une exploration de nos valeurs, de nos croyances, de nos motivations et de nos aspirations. Cela peut être influencé par des facteurs internes et externes, ainsi que par notre interaction avec le monde qui nous entoure.

Voici quelques sources philosophiques qui abordent la question de l'identité et de la recherche de soi :

1. "Les Méditations métaphysiques" de René Descartes :

Dans ce texte, Descartes explore la nature de l'identité et de la connaissance de soi à travers des méditations philosophiques. Il développe l'idée de l'existence de soi à travers la conscience et la pensée.

2. "Essai sur l'entendement humain" de John Locke :

Locke examine l'origine de l'identité personnelle et soutient que l'identité est fondée sur la continuité de la conscience et des souvenirs.

3. "Être et Temps" de Martin Heidegger :

Dans cette œuvre majeure de la philosophie existentialiste, Heidegger explore la question de l'existence humaine et de l'authenticité. Il aborde la notion de "Dasein", qui se réfère à l'existence propre de chaque individu.

4. "Le Deuxième Sexe" de Simone de Beauvoir :

Beauvoir examine la construction sociale et culturelle de l'identité féminine et explore les questions de l'autonomie et de la liberté individuelle dans le contexte de la condition féminine.

5. "La Pensée et le Mouvant" d'Henri Bergson :

Bergson propose une réflexion sur la conscience, le temps et le moi. Il explore la relation entre l'identité individuelle et la durée vécue.

6. "Phénoménologie de l'esprit" de Georg Wilhelm Friedrich Hegel :

Hegel examine la dialectique de la conscience et de l'auto-conscience, ainsi que le processus par lequel l'individu se découvre et se construit.

Ces sources philosophiques offrent une base que je trouve intéressante ( sans être exhaustive ) pour explorer la question de l'identité et de la recherche de soi. Elles présentent différentes perspectives et approches philosophiques qui peuvent aider à éclairer cette quête complexe et essentielle à notre compréhension de nous-mêmes.

Ces dernières années, les neurosciences ont aussi abordé cette question de l'identité et de la recherche de soi.

Voici donc quelques sources que je trouve pertinentes :

1. "The Self Illusion: How the Social Brain Creates Identity" de Bruce Hood :

Dans cet ouvrage, Hood explore la façon dont le cerveau crée notre sens de l'identité en examinant les mécanismes neuronaux impliqués dans la construction du soi.

2. "Self Comes to Mind: Constructing the Conscious Brain" d'Antonio Damasio :

Damasio propose une perspective neuroscientifique sur le concept de soi en examinant les processus cérébraux sous-jacents à la conscience de soi et à la construction de l'identité.

3. "The Tell-Tale Brain: A Neuroscientist's Quest for What Makes Us Human" de V.S. Ramachandran :

Ramachandran explore les liens entre le cerveau, la perception et l'identité, en se concentrant sur des études de cas de patients atteints de troubles neurologiques.

4. "The Brain's Way of Healing: Remarkable Discoveries and Recoveries from the Frontiers of Neuroplasticity" de Norman Doidge :

Doidge examine la capacité du cerveau à se guérir et à se réorganiser, y compris dans le contexte de l'identité et de la transformation personnelle.

5. "Neuroscience and Philosophy: Brain, Mind, and Language" de Maxwell Bennett et al. :

Ce livre propose une exploration interdisciplinaire des liens entre les neurosciences et la philosophie, en abordant des questions telles que l'identité, la conscience et la volonté.

Ces sources fournissent des perspectives scientifiques et des études de cas provenant des neurosciences, offrant ainsi des insights sur les processus cérébraux liés à la construction de l'identité et à la recherche de soi.

Elles peuvent contribuer à une compréhension plus approfondie de la manière dont le cerveau participe à la formation de notre sens de l'identité et à la construction du concept de soi.

En plus des sources philosophiques et des neurosciences, voici d'autres domaines de recherche qui peuvent venir contribuer à la question de l'identité et de la recherche de soi :

1. Psychologie :

Les recherches en psychologie, notamment en psychologie du développement, de la personnalité et de l'identité, peuvent fournir des perspectives sur la manière dont les individus se construisent, se définissent et se perçoivent.

2. Sociologie :

La sociologie examine l'impact des structures sociales, des normes culturelles et des interactions sociales sur la construction de l'identité individuelle et collective.

3. Anthropologie :

L'anthropologie étudie la diversité culturelle et la manière dont les différentes cultures influencent la conception de l'identité et la compréhension de soi.

4. Spiritualité et religion :

Les études sur la spiritualité, la religion et la quête de sens peuvent offrir des perspectives sur la façon dont les individus se situent dans un contexte plus large et cherchent à donner un sens à leur existence.

5. Sciences cognitives :

Les sciences cognitives, qui englobent la psychologie cognitive, la linguistique et la philosophie de l'esprit, peuvent éclairer notre compréhension de la conscience de soi et des processus cognitifs liés à la construction de l'identité.

Ainsi chaque domaine de recherche apporte des perspectives et des approches différentes à la question de l'identité et de la recherche de soi. En combinant ces diverses disciplines,on peut essayer d'obtenir une vision plus holistique et nuancée de la complexité de cette question fondamentale.

Pour terminer, le coaching professionnel s'est bien sûr largement intéressé lui aussi au sujet.

Faire une liste exhaustive d'ouvrages qui traitent de ces questions  n'est pas possible tant ils sont nombreux mais en voici quelques uns qui changent peut être des sources souvent citées :

1. "Co-Active Coaching: Changing Business, Transforming Lives" de Henry Kimsey-House, Karen Kimsey-House, Phillip Sandahl et Laura Whitworth :

Ce livre explore les principes du coaching co-actif et propose des outils et des techniques pour aider les clients à développer leur conscience de soi et à explorer leur identité professionnelle.

2. "Identity and the Quarter-Life Crisis: Redefining Post-College Success" de Christine L. B. Selby :

Cet ouvrage se concentre sur l'identité et les défis que rencontrent les jeunes adultes lors de la transition entre l'université et le début de leur carrière, offrant des conseils pratiques pour les aider à se comprendre et à trouver leur voie.

3. "The Hero Within: Six Archetypes We Live By" de Carol S. Pearson :

Ce livre explore les archétypes et les motifs universels qui influencent la construction de l'identité et propose des conseils pour aider les individus à comprendre leur propre histoire personnelle et leur potentiel.

4. "Positive Psychology Coaching: Putting the Science of Happiness to Work for Your Clients" de Robert Biswas-Diener et Ben Dean :

Ce livre intègre des concepts de psychologie positive dans le coaching professionnel, y compris la recherche sur le sens de la vie, la motivation et l'identité, offrant des outils pour aider les clients à trouver un sens plus profond dans leur travail et leur vie.

5. "The Handbook of Coaching Psychology: A Guide for Practitioners" de Stephen Palmer et Alison Whybrow :

Ce manuel de référence rassemble des contributions de différents experts du domaine de la psychologie du coaching, abordant divers sujets, y compris la question de l'identité et de la recherche de soi dans le contexte du coaching professionnel.

De nombreuses références fournissent ainsi des perspectives spécifiques sur la question de l'identité et de la recherche de soi dans le contexte du coaching professionnel. 

En fin de compte, la réponse à la question de savoir si l'on est vraiment soi-même lorsqu'on cherche à savoir qui l'on est est susceptible d'être subjective et personnelle.

Elle peut varier en fonction des convictions philosophiques, des expériences individuelles et des perspectives personnelles.

La philosophie et les neurosciences peuvent fournir des éclairages intéressants sur cette question, mais elles ne peuvent pas fournir une réponse définitive.

La quête de soi est un voyage continu, une exploration et une construction perpétuelle de notre identité en tant qu'individus uniques et en constante évolution.

Et parfois passer de la question " Qui suis je ? " vers la question " Qu'est ce que je veux faire " est tout simplement une mise en action de son identité au delà de toute recherche spécifique sur qui est ce " je ".

Une mise en action que le coaching amène à explorer dans un cadre bienveillant et créatif participant ainsi à mieux se connaitre pour faire des choix alignés avec qui l'on est ... à l'instant T.