Pour une bonne rentrée au travail !

Quelques conseils pour bien reprendre et éviter de perdre le bénéfice des vacances.

Déjà ne vous laisser pas envahir par le stress de la rentrée lié à l'inquiétude de retrouver une quantité de mails astronomique et de dossiers en attente. Un moyen simple est de visualiser votre rentrée, quelques jours avant, en fermant les yeux et en visualisant votre environnement professionnel, calme, lentement, en vous imaginant reprendre tranquillement votre poste etc. Faites cela plusieurs fois avant la rentrée et vous verrez que vous ferez nettement baisser la pression.

Une solution simple est aussi de ne pas reprendre le lundi si cela vous est possible, mais plutôt en milieu de semaine. Cela vous permettra de vous remettre dans le bain en douceur. Discuter avec vos collègues tranquillement des points durant votre absence.

Durant votre absence, souvent les dossiers se sont accumulés. Vous allez retrouver votre poste de travail avec des petits mots ou post-it par ci par là. Pour « rattraper » votre absence , un très bon conseil est d'arriver plutôt que d'habitude pour le jour de reprise et comme ça profitez du calme matinal pour reprendre tranquillement.

Pendant les vacances vous adoptez souvent des comportements et des pratiques positives qui favorisent un mieux être pour la santé, le moral et les relations : faire du sport, manger correctement, prendre du temps pour soi, faire la sieste. Alors pourquoi perdre ses bonnes habitudes en rentrant ? Adoptez quelques unes de ces bonnes pratiques et vous verrez que dans quelques temps elles feront partie de votre vie de tous les jours.

Enfin tant que nous sommes à l'heure d'été, et bien profitez en pour essayer de rentrer pas trop tard et de profiter de quelques douces soirées d'arrière saison.

N'oubliez pas que pour favoriser une bonne reprise du travail il faut profiter le plus possible des bienfaits de vos congés et pour ce faire, il vous faut aménager toutes les conditions nécessaires à une dynamique de rentrée positive. Donnez du sens à votre quotidien, et surtout soyez acteur de votre bien-être au travail.