"Prenez soin de vous"

J'adore les mot-valises, ceux dont on connait le contenant et pas le contenu :

Chacun remplit sa Valise selon son schéma de pensée, son expérience, ses émotions, ses projections, ses croyances limitantes ou aidantes, etc.

Et bien entendu lorsqu'on prononce ces mots, chacun les entend à sa façon,

ce qui est source de confusion, de quiproquos, de conflits lavés ou explosifs

Et s'il était temps de poser nos valises pleines de mots, de faire une pause et de les ouvrir ?

Commençons par l’extérieur : la forme grammaticale

Dire « prend soin de toi » est différent que de formuler « je te souhaite de prendre soin de toi » Le premier est une injonction au même titre que "Fais attention", le second est un souhait, une proposition d’action.

C'est le ton employé et l'intention qui sous-tend le propos qui me fera "interpréter" ce que vous souhaitez me faire passer comme message

"interpréter" ce qui veux dire que je passe cette phase au filtre de MON schéma de pensée, autre source de confusion…

Passons à l’intérieur : le sens

Que veut dire" prendre soin de soi" ?

-      Soin = Santé physique

Faire attention à sa santé et ne pas tomber malade ?

-      Soin = Apparence physique

Faire attention à son apparence et se présenter avec soin ?

-      Soin = Santé psychique

Se porter attention avec bienveillance pour garder son équilibre psychique

Alors comment faire pour s’assurer de parler de la même chose en s’accordant sur le contenu pour faire « valise commune » ?

-      Questionner l'intention de l'autre : « Pourrais-tu me préciser ta pensée ?

-      Reformuler avec nos mots : « merci de ton souhait, je prends soin de moi en faisant des pauses entre deux tâches, en prenant plaisir au temps d'échange avec toi, etc. »

Et vous, de quoi est pleine votre valise intitulée "Prendre soin de Moi" ?

Osez ouvrir le couvercle, autorisez-vous une introspection de contenu.

S'il n'y a Rien, il est temps de réfléchir à comment vous alléger de ce qui vous encombre en d'explorer le double fond de votre Valise : un Trésor est caché dedans

Souvent un flash-coaching suffit à renouer la conversation entre soi et soi, à découvrir des ressources oubliées, à changer de regard sur nous-mêmes.

La relation à Soi commence par l'ouverture à Soi.