Rétrospective 2018

Ceux qui me connaissent d'un peu plus près savent que je suis une grande fan de chemins, mais je suppose que vous vous en doutez déjà. C'est vrai qu'on me retrouve souvent sur les sentiers et en particulier lorsque je m'adonne à mon sport favori qui est le trail.

Généralement je fais plusieurs courses officielles dans l'année, non pas pour mes chronos qui sont plutôt désastreux, mais pour l'aventure et le partage qu'en offre leur cadre. En 2018, je me suis tournée vers du plus long, avec comme dernier en date un 31 km de 1250 m de D+. Avec une amie, nous avons mis 5h30 pour le finir, contre 2h30 pour le premier finisher, mais je me plais à dire que nous avons ainsi pris le temps de savourer ce beau parcours !

J'aime le trail parce que c'est une excellente métaphore de la vie et vous savez que j'aime aussi les métaphores !

Ainsi nous voici en décembre, en toute fin d'année.

Peut-être êtes-vous en train de savourer quelques jours paisibles en famille après avoir donné votre dernière énergie avant Noël pour boucler vos derniers rendez-vous professionnels, finaliser les préparatifs de Noël, assister à tous les spectacles et rencontres associatives de vos enfants, etc. Je vous le souhaite, car vous avez certainement mérité une pause !

Le mois de décembre est intense, point culminant de toute une année bien remplie. Peut-être avez-vous, comme moi, été tellement pris.e par une longue liste de tâches à gérer que vous l'avez vécu en mode un pas après l'autre et à chaque jour suffit sa peine.

C'est un peu comme quand, en montagne, on arrive pas loin du sommet après une longue montée qui n'en finit plus. On est juste en train de regarder ses pieds, plié.e en deux pour rassembler l'énergie restante et arriver à son but. Dans ces moments là, quand on est en pleine action, on n'a pas forcément le réflexe de regarder derrière soi, là où se dessine le chemin parcouru (et encore je ne vous parle même pas de ce qui vous attend de l'autre côté de la montagne !)

Et pourtant, c'est ce regard en arrière qui va nous permettre d'aborder la prochaine étape, l'année suivante, en toute sérénité, fort.e de ce que nous avons déjà accompli, parce que c'est important de s'imprégner de toute la mesure de ce chemin, forcément jalonné de victoires et de belles sources de satisfaction. C'est ainsi qu'on peut reprendre de l'énergie, vérifier qu'on est bien sur la bonne voie et prendre une autre direction le cas échéant.

La période entre Noël et le jour de l'An est généralement idéale pour faire un bilan.

Alors comment faire le point ?

Pour vous guider, voici une liste de questions que je trouve vraiment pertinentes. Je vous invite à vraiment y répondre pour vous, pas juste les lire, vous serez étonné.e :

– Quels sont les événements marquants de votre année ?

– Qu'avez-vous osé et accompli au cours de l’année, au point de vous en sentir particulièrement fier.e ?

– Quelles sont les décisions majeures que vous avez prises cette année et qui ont eu des conséquences positives dans votre vie ?

– Quelles sont les personnes (nouvelles ou déjà présentes) qui ont eu un impact positif pour vous?

– De votre côté, pour qui pensez-vous avoir fait une différence ?

– Quel progrès avez-vous fait dans votre attitude personnelle (ex: j’ai arrêté de fumer, j’ai appris à dire non à certaines sollicitations, je prends plus d’initiatives…)

– Que voyez-vous de particulièrement beau qui s’est dessiné derrière vous au fur et à mesure que vous avez avancé à la rencontre de vos projets ?

– Du coup, si vous deviez choisir un mot positif pour décrire l’année écoulée, quel serait-il ?

Voici mes réponses :

Evénements marquants :

Au niveau professionnel :

- Mon premier coaching d'équipe (officiel) pour une association à but humanitaire

- Une formation sur ce sujet qui m'a conduite plusieurs fois à Nantes tout au long de l'année.

- La nouvelle décoration de mon bureau bien en phase avec qui je suis

- Le Festival pour l'Ecole de la Vie à Montpellier avec un stand PerspeKtives

- Certaines prises de conscience de mes clients...

Au niveau personnel :

- La course à pied des 24 km de Millau avec passage sur le Viaduc.

- Un Grand Trail de 143 Km (voir plus bas)

- Le Trail des passerelles (24 km) en Isère en duo avec mon mari, pour fêter symboliquement nos 20 ans de mariage

- La conduite accompagnée avec mon fils aîné, une superbe aventure qui a donné une belle tournure à notre relation

- Différents voyages, dont un séjour à Londres où nous avons fait la connaissance de cousines à mon mari et certainement rattrapé en quelques jours toutes les années perdues.

- Un mariage multiculturel où j'ai pu revoir ma famille ainsi que des personnes qui avaient compté pour moi il y a plus de 25 ans. 

Mon constat : La vie est pleine de surprises, nous avons beaucoup plus de ressources que ce que nous pensons, les relations avec nos proches peuvent se transformer de manière inattendue selon ce que nous en faisons, les plus grandes joies se trouvent dans les interactions humaines. 

 J'ai osé et j'en suis fière :

- J'ai participé avec des compagnons de course à un grand trail de 5 jours, qui nous a menés de l'Aveyron à l'Hérault en passant par la Lozère, au cours duquel j'ai couru pendant 143 km et découvert de fabuleux paysages. Une vraie aventure, qui eut été bien impensable ne serait-ce que l'année dernière.

- J'ai joué du violon et chanté en soliste lyrique devant un public non acquis. J'étais un peu crispée mais je n'ai pas tremblé, ce qui pour moi est un net progrès. :-)

- J'ai investi à plusieurs reprises, alors même que je n'avais pas le budget, affrontant alors ma peur de manquer et créant ainsi de nouvelles ressources

En faisant cela, j'ai eu l'impression de repousser mes limites et de dépasser mes peurs pour mieux suivre mon chemin là où il m'appelle, même si c'était parfois bien inconfortable.

J'ai accompli :

Avec PerspeKtives, cette année j'ai réalisé près de 200h de coaching auprès d'une cinquantaine de personnes (officielles ;-) ) et j'ai plus que doublé mon chiffre d'affaires par rapport à l'année précédente. Youpi ! 

Décisions majeures : 

Sur le plan professionnel :

- Augmenter la qualité et la valeur de mon travail.

J'ai entamé les démarches pour réunir tous les critères pour passer le deuxième niveau de ma certification de coaching (certification ICF indépendante et exigeante, reconnue au niveau international).

J'ai ainsi investi largement cette année dans mon développement personnel et professionnel, par le biais d'une supervision individuelle de haut vol (mon superviseur est aussi pilote d'avion, ça tombe bien !) et de formations de coaching qualifiées et reconnues.

J'ai augmenté mes  tarifs en septembre pour être en cohérence avec le niveau d'exigence professionnelle dans lequel j'inscris ma pratique. Il paraît que j'ai encore une bonne marge...

Sur le plan personnel :

- Les voyages que j'ai décidé de faire, parfois avec certains compromis, et qui m'ont réservé de très belles surprises.

- Acter le plus possible mes intentions positives, tout en lâchant prise sur le résultat, plutôt que de râler sur ce qui ne fonctionne pas. :-)

- J'ai le temps, en fait.

Personnes ayant eu un impact positif :

- Chacune des personnes que j'ai accompagnées professionnellement car de fait leurs interrogations m'obligent à répondre aux miennes.

- Je pense aussi en particulier à toutes les personnes qui m'ont permis d'aller bien plus loin que là où ma vision, forcément limitée par mon propre cadre de références, m'aurait laissée : un grand merci cette année en particulier et par rapport à ce point-là à Nadine, Catherine, Elisabeth, Elsa, Virginie, Hélène, Ulrike, Bruno, Jean-Michel, Jean-Michel, Vincent et bien sûr Sebastian.

- Et puis il y a celles qui m'apportent une aide concrète toutes les semaines, et de qui dépend une partie de ma super organisation. Si elles me lisent, elles se reconnaîtront.

- Toutes les personnes aussi qui viennent me relayer dans mon rôle de mère : la plupart des professeurs de mes enfants et les éducateurs et bénévoles qui encadrent leurs activités. Leur travail est à mes yeux très important.

Personnes pour qui j'ai fait la différence :

- A priori mes clients, puisqu'ils le disent

- Je suppose toutes celles à qui j'ai accordé un peu de mon temps, de ma présence, de mon énergie, de mon écoute, de mon attention, de ma bienveillance, un regard positif, et à qui j'ai rendu service. J'ai fait de mon mieux :-)

Progrès dans mon attitude personnelle :

J'ai eu plusieurs fois, et plus souvent cette année, à poser un cadre professionnel ferme et à opérer des rappels de ce cadre, malgré l'inconfort que ce positionnement a pu m'occasionner parfois. A chaque fois cela a permis à mes clients de trouver les clés dont ils avaient besoin pour avancer, au lieu de les conforter dans leur système.

Je constate que j'ai de plus en plus de facilité à dire non aux demandes des autres qui risqueraient de me faire dévier de ma voie et de me faire agir contrairement à mes valeurs.

J'ai ainsi dû quitter des partenariats qui ne me convenaient pas... pour en nouer de bien meilleurs ensuite !

Ce qui se dessine derrière moi : 

Si seulement vous pouviez voir les paysages que je vois derrière moi quand je marche en montagne... ;-)

Mot qui désigne l'année écoulée :

Celui qui me vient spontanément est ANCRAGE !

Celui dont on a besoin pour avoir une belle voix puissante et vibrante quand on chante. Celui dont on a besoin pour faire la différence dans la voie qui est la nôtre !

Quand je pense à la nouvelle année qui arrive, je visualise une passerelle (voir photo). Celle sur laquelle je suis passée le 14 juillet, main dans la main avec mon mari. Dans la joie d''être arrivés jusque là pour découvrir ce qu'il y avait de l'autre côté, même si la passerelle tanguait un peu (le piment nécessaire). Encore une histoire de chemins !

Et vous, quelle est votre rétrospective 2018 ? Comment visualisez-vous votre passage vers 2019 ?

Libre à vous de partager en commentaires certains points, si cela vous aide. 

En tous les cas, rendez-vous en 2019 pour de belles perspectives !

Sylvie Filipski,

Coach professionnelle multilingue, certifiée ACC ICF

www.perspektives.fr

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