Rendre service est bon pour la santé !

Les études montrent que, lorsque nous agissons de manière généreuse, nous sécrétons plus de sérotonine, l'hormone de la bonne humeur qui permet notamment de limiter l'agressivité. Les bonnes actions améliorent aussi notre immunité en réduisant le stress. En effet, lorsque nous sommes sous tension, nous produisons plus de cortisol, une des hormones du stress, qui, à la longue, impacte toute notre santé à commencer par notre système immunitaire. L'entraide est également un rempart contre la solitude et ses méfaits. On sait par exemple que les relations sociales préservent le cerveau et le coeur et sont des gages de longévité. Lors d'une étude menée auprès d'un groupe de bénévoles, ces derniers avaient effectivement le sentiment d'une meilleure qualité de vie, d'une meilleure estime d'eux-mêmes. Ils étaient moins dépressifs que la normale et semblaient moins concernés par la maladie d'Alzheimer.

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