Un coaching ? Pour quoi faire ?

Les occasions sont multiples de suivre un coaching, que ce soit dans votre vie personnelle ou votre vie professionnelle.

Dans votre vie personnelle, pour commencer, nous pourrions distinguer 2 grandes "familles" de situations qui pourront vous amener à vous faire accompagner par un coach.

Pour la première, je parlerai de situations "ponctuelles". Même si elle se prolongent dans le temps, ces situations n'existaient pas avant et disparaitront une fois que vous aurez réglé le problème ou trouvé votre solution.

Encore une fois, VOTRE solution. Le coach n'est pas là pour vous dire quoi faire mais pour vous accompagner dans la recherche de cette solution, qui vous est propre. Il (ou elle) ne fera pas le travail à votre place, il vous aidera simplement (si je puis dire, car ce n'est pas forcément "simple") à trouver vos propres clés.

Ces situations donc, peuvent être : gérer votre vie familiale ou votre vie amoureuse, gérer vos relations aux autres, gérer votre communication ou votre stress, lâcher prise, développer votre estime de soi ou votre confiance, ou encore renforcer votre motivation

La liste pourrait encore s'allonger, mais nous avons là la majeure partie des cas dans lesquels un accompagnement vous serait bénéfique et vous aiderai à sortir rapidement d'une situation problématique plutôt que de vous y enfoncer.

La 2° famille de situations concerne ce que l'on appelle des transitions de vie.

Ce sont des moments où notre vie change, de façon voulue ou subie.

Séparation ou divorce, deuil, déménagement (même s'il est voulu ça peut être difficile ou douloureux), changement ou perte d'emploi, retraite, reconstruction après un burn-out…

Là aussi, la liste n'est pas exhaustive mais balaie assez bien la majorité des situations qui, encore une fois, pourront vous amener à solliciter un accompagnement pour ne pas couler et, éventuellement, vous installer dans la dépression.

Côté vie professionnelle, l'accompagnement pourra vous aider à améliorer vos prises de parole, à faciliter vos prises de décisions, à gérer votre communication, votre stress, à lâcher prise, à développer votre estime de soi ou votre confiance, et même renforcer votre motivation. Il vous permettra d'apprendre à déléguer, par exemple ou à gérer plus facilement le changement.

Ici aussi, nous pourrons parler de périodes de transition avec, par exemple, réussir de nouveaux challenges tels qu'un nouveau poste ou de nouvelle responsabilités, une nouvelle affectation ou un changement de métier...

De quoi donc faciliter grandement votre vie professionnelle aussi.

Dernier point sur le côté vie professionnelle : le coaching d'équipe ou le Team building.

Il s'agit là d'accompagner un service ou une équipe, soit qui va mal, soit qui se construit.

Améliorer ou rétablir la communication, gérer une crise, intégrer de nouveaux arrivants, améliorer l'organisation, retrouver du liant, retrouver ou redéfinir des valeurs communes, instaurer un climat de confiance réciproque, définir des méthodes de travail ou des process, là aussi les possibilités sont nombreuses et une occasion de renforcer l'efficacité d'une équipe ne peut pas se laisser passer.

Voilà, j'espère que vous voyez mieux à quoi peut vous servir un coaching et surtout que vous en voyez l'utilité, à des moments clé de votre vie, soit personnelle, soit professionnelle.