Yoga, pratiques narratives et intentions profondes

 Samedi, il y avait de la magie !

Imaginez…

11 tapis verts et violet en cercle.

Au centre, on a osé des bougies.

Sur chaque tapis, un coussin, une couverture et une enveloppe comme une offrande.

Dedans : de quoi écrire, raconter, inspirer, ancrer….

Elles arrivent à l’heure, ou un peu en retard, et elles s’installent.

Autour de nous, les tapis sont maintenant habités par 9 femmes.

 Je ne tiens plus et Curiosité me fait de l’œil, j’y vais :

« Qu’est ce qui vous donne envie d’être là aujourd’hui avec nous pour ce voyage ensemble ? »

En vrac, ça donne un melting-pot de sourires.

Ça va vite :

• " trouver du courage et de la force
• une envie de changement et de la curiosité
• se chouchouter
• une recherche d’un équilibre entre abondance et paix
• y voir plus clair sur les années à venir
• se projeter
• grandir spirituellement
• trouver de la confiance en soi".

 Puis on sonne le départ du voyage.

 Avec Hélène, notre intention à nous : les emmener sur le chemin de :

« Qu’est-ce que j’ai

VRAIMENT, VRAIMENT, VRAIMENT envie de faire en 2023 ? »

Comment ?

En créant du bon, des émotions positives, de la joie pour que l’intention posée soit la plus authentique et la plus profonde.

3 étapes pour ce voyage :

• savourer l’expérience,
• exprimer sa gratitude,
• apprécier ses qualités.

Avec une alternance d’expériences : postures de yoga, respirations, partages, lâcher prise, conversations narratives.

Alors, ça va vous sembler étrange… mais voilà ce qui s’est passé.

Nos voyageuses se sont émerveillées devant un grain de raisin qui les a emmenées en forêt, sur la plage ou dans la cuisine de leur maman.

Elles ont remercié « les écrivains, les philosophes, le yoga, Hélène pour tout ce qu’elle apporte, la richesse des quatre saisons, le moment précieux où on va se coucher, les orchidées qui fleurissent, la bienveillance des gens qui les entourent… et la bouffe ! ».

Puis, les pratiques narratives ont fait leur effet.

Une petite histoire d’un petit moment de vie bien choisi, quelques questions, des conversations qui bruissent, une qualité qui vibre… et qui se retrouve, comme par magie, sur un post-it à la place du cœur.

Puis, le voyage a continué.

Après quelques détours par le jardin des sourires, nos voyageuses ont encré sur la dernière page de leur carnet, leur sankalpa, cette intention profonde qui va guider leurs pas en 2023.

Ce que ce voyage leur a apporté :

• "motivation
• conviction
• gratitude
• recul
• énergie pour avancer
• douceur
• bienveillance
• légèreté
• espace".

 Une belle moisson pour cultiver son intention !