図解 老眼をぐんぐん若返らせる! 眼トレ&回復法のすべて みんなのレビュー

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老眼と言うと年寄りだけの症状と思われがちだが最近はスマホ老眼など若い人に多くなっている。

ここで書かれているような眼のトレーニングは私も毎日やってます。

眼は毎日酷使しているんだから眼のケアもちゃんとしないとだめですね。

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目の運動も大切ですが
身体全体の健康も大切で体の運動も食事も全体の中での
目の健康を考えなくてはいけないと
当たり前のことが書いてありました。

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スマホの小さい字が霞むようになった。まあ43才だし老眼かとは思う。良くするには難しいとは思うが、進行を遅らせる方法は無いかと、眼科へ行き、先生に相談「無い」と。あえて言うなら「アンチエイジング」かなーと。
無いのかーと思っていた矢先、この本を見つけ、読んでみる。
目の運動をすれば改善できると。休み期間にやることにしよう。