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「そる」だけでやせる 腹筋革命 みんなのレビュー

  • 中村尚人
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みんなのレビュー4件

みんなの評価4.0

評価内訳

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2 件中 1 件~ 2 件を表示

毎日続ける

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:するめ虫 - この投稿者のレビュー一覧を見る

よくある「起き上がって繰り返す」タイプの腹筋運動ではないため
毎日コツコツと書いてある事を実践し
日々の生活上でも姿勢を良くして体を反るのを意識し続けるなど
効果を感じるまで少し長めに続けてみる必要があるかも

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「そる」だけでやせる腹筋革命

2024/02/12 22:20

足指と姿勢も

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ヒグラシカナ - この投稿者のレビュー一覧を見る

プランクが良いと言われずっと続けていたのですが、
恐らく私の姿勢が悪くて効果が感じられず他の方法を
試したいと思っていました。

そしてこの本です。
わかりやすいし、反るだけでなくて、足指の使い方や
姿勢の改善ものぞめそう。
手軽です。しばらく続けてみようと思っています。

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