脳のゴミを洗い流す「熟睡習慣」 みんなのレビュー
- 奥村歩
- 予約購入について
-
- 「予約購入する」をクリックすると予約が完了します。
- ご予約いただいた商品は発売日にダウンロード可能となります。
- ご購入金額は、発売日にお客様のクレジットカードにご請求されます。
- 商品の発売日は変更となる可能性がございますので、予めご了承ください。
評価内訳
- 星 5 (0件)
- 星 4 (1件)
- 星 3 (0件)
- 星 2 (0件)
- 星 1 (0件)
| 1 件中 1 件～ 1 件を表示 |
脳のゴミを洗い流す「熟睡習慣」 スマホ脳・脳過労からあなたを救う
2023/11/26 11:37
睡眠
3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
最近夜中に目が覚めたり、考えがまとまらなかったりと気になるので読んでみました。まずは脳を休めるために日光浴やぼーっとする時間を作る。マルチタスクはやめるなど、できるところからやっていきたい。
| 1 件中 1 件～ 1 件を表示 |
