Come sta l'autostima?

"Innanzitutto dì a te stesso chi vuoi essere; poi fa ogni cosa di conseguenza."

(Epitteto)

Buongiorno,

oggi voglio parlarti della difficoltà di accettare le critiche, le antipatie e le relazioni con persone che non esprimono forte considerazione nei tuoi confronti. Può essere utile misurarsi con una realtà poco favorevole, poco amichevole per mettere alla prova le proprie competenze, muoversi su un terreno poco fertile e affinare le proprie abilità nella gestione di situazioni potenzialmente conflittuali. Quante volte ti sei messo/a alla prova in questo genere di contesti? E' semplice muoversi attraverso relazioni piacevoli, accomodanti, stimolanti dove le premesse reciproche infondono sicurezza e benessere, ma come ti muovi in contesti diversi e poco rassicuranti? Può apparire disturbante relazionarsi con persone che non riconoscono il tuo lavoro, le tue competenze, i valori che esprimi e porti avanti con determinazione. In che modo puoi agire per non sentirti sotto attacco nel momento in cui il tuo operato viene messo in discussione da persone che non ti conoscono e non appaiono interessate a farlo? Oggi la mia proposta per te è la seguente: prova a trascorrere del tempo con una persona che non ti piace, ti fa sentire giudicato/a, esprime pregiudizi e si comporta in modo disturbante, ma abile. Cosa puoi fare per sentirti meno in soggezione in sua presenza?

Un abbraccio.

Dott.ssa Joana Troplini

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