Malessere psichico

Nel 2020 chi affronta una malattia fisica è spesso considerato come un eroe, chi si trova invece ad affrontare un disagio psichico viene immaginato come fragile e “debole”.

Tempo fa una persona mi disse, saggiamente, che ciò che non possiamo toccare e vedere ci fa paura. Effettivamente il malessere psichico risulta difficile da comprendere nonostante spesso si esprime in modo molto concreto. Il COVID ha messo tutti a dura prova, toccando diverse corde della nostra realtà: ha portato insonnia, stati di ansia, aspetti depressivi legati alla perdita del lavoro, o all’impotenza che ognuno di noi sta provando rispetto ad un evento sul quale non possiamo avere controllo. Si sta parlando di più dell’importanza del sostegno psicologico, inteso come quello spazio in cui la persona può sentirsi accolta per cercare di trovare delle nuove modalità per affrontare e trasformare le sue emozioni. La psicoterapia ha un obiettivo trasformativo, dinamico. Non possiede delle risposte uniche, ma è come uno spazio bianco, caldo, in cui ognuno di noi può esprimersi. E’ anche però uno spazio condiviso con il terapeuta, si affrontano insieme le emozioni, i vissuti, le paure, ed anche i mostri. Non si è soli.