昨日も日中はとても暖かく過ごしやすかったです
にほんブログ村昨日は 月一度の整形外科の先生による診察に行ってきました。
肩の痛みは 先月の診察時より よくなっていましたが
肩腱板には4つの筋肉があるそうで 私の場合は2つしか頑張っていないそうで
まだ2つが全然鍛えられていないとのことで リハビリをもう少し頑張りましょうと・・・・
まだまだ力が弱いようでした(;^_^A アセアセ・・・ 頑張ります。
また一か月後の診察予約となりました。
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
その後は用事を済ませて 帰宅
保存用のパンがないので パンを焼きました
レーズンがきれていたので いちごジャムを入れて焼いてみました( *´艸｀)
保存用のパンがあると 安心です。
今日も元気で頑張ります(^-^)/
皆さんにとって 素敵な一日になりますように＼(^o^)／
すみません コメント 閉じています。
最後までお読みいただきありがとうございました。
くるみさんに書いていただいた ゴンのイラストです
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[ 2023/11/23 05:30 ]
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