毎年のイベント『108回太陽礼拝🌞』 そもそも太陽礼拝とはなんでしょうか？というところ。 連続したポーズをとることで1日の始まりに太陽に挨拶しその恵みに感謝する そんな意味があり別に108回するのが正式な回数とかそんなわ
12月28日 太陽礼拝DAY🌞
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12月レッスンスケジュール🎅
いよいよ近づいてきました12月🎅 何をする訳ではないのですが何となく気忙しく何となく緊張する12月の反面ワクワクすると言うか楽しくもなってくる 不思議な感覚の12月は好きな時期でもあります 歳が大きくなると時間の経過が速
１１月レッスンスケジュール🍁
いよいよ1番大好きな月 自分の誕生月というのもあるのでしょうが秋が四季の中で1番好きで穏やかな気持ちになる月 ちょっと肌寒い中でぬくぬく暖かい物を飲んだり、羽織物を着たり。 その瞬間がとにかく好きでペットを抱っこしている
変化できる女性は美しい
年々身体の衰えを感じるのは仕方がないことですが、身体は服で隠せても顔だけはどうにも隠せません😢 化粧で少しは隠せてもやっぱりシワや肌のつやつや低下。 そして気になるたるみと目の下のクマ（´(ｪ)｀） このシワ、ツヤ、クマ
骨盤から若返ろう✨
筋トレや美肌とか 気になることだらけですがここでも忘れてはいけないとっても大事な『骨盤』 そんな骨盤を支えているのはもちろん筋肉なので、やっぱり筋肉をちゃんと鍛える というのは大事なんですよね🤔 骨盤歪むとどうなるのかな
🍀今週のお花🌸
お花の名前が覚えられず聞いたのに全然思い出せない可愛らしいピンクのお花 お花を選ぶとか、こうやってアレンジメントをするのは技術や長年の経験もですがやっぱりセンスなんだろうなと感じる、ジュイエさんのお花 https://w
まずはココをほぐしてみよう🥰
赤ちゃんの笑顔はエンジェルスマイル👼なんて別名言われるほどの満面の笑み あの笑顔を見るだけでこちらまでにこーとなってしまいますし、癒されたり幸福感を感じたり。 昨日、訪問した９６歳になる大先輩 通うリハビリ施設で撮っても
素敵な推し時間🍀
昨夜の『夜のママヨガ』 年齢がみんなほぼ同じなので感じている身体の変化はほぼ一緒 ホルモンバランスの乱れや 更年期障害の症状 肌質や髪質の変化とか 組み込まれた遺伝子、細胞というのはきちんとその年齢になるとそれぞれの変化
仲間が増えました🥰
本当に年々月日が経つ速さが増しているのは明らかに年齢を重ねたからなのか だとしても、どうしてこんなに早いのかしら？と感じてしまうのですがあっという間に１０月 でも1番好きな季節であったりするので何だかワクワクしてくるので
9月22日 JOYRUG🏈イベント
今年も残すところ２回となった『JOY🏈RUG』イベント 私も今回で３回目を担当させていただくのですが、なかなか広い野外でヨガをする機会はそうそうあるものではない貴重な時間 外というのは開放感もあり、素直になれるというか気
