ついつい頑張ってしまうあなたに💓

師走と聞くとやっぱり忙しないなと感じる日々 これは人間の性なのか何なのかわかりませんが、車も人も何だかピリピリしているというかバダバタと忙しそうに映ります。 忘年会シーズンだったり買い物やイベント準備で移動や外出も増え、

やりたいことはやってみようー😆

40歳の節目になるに当たって何かを変えたくて、父親が大反対していたピアスを誕生日の日に自分で開けたのです。 音と痛みにビックリしながらも妙に嬉しくこれからの40代が楽しみになった瞬間でした。 ずっとやりたいことがあって、

体調管理はしっかりと🤭

久しぶりに体調を崩しまして 何だか風邪っぽいというのかどこか変 いつも程の元気もでませんし、あまり喋りたくないしできれば眠りたい😪 そんな数日を久しぶりに過ごすと、元気に動けることがありがたいなと思うと同時に健康だった時

匂いフェチで幸せ時間🍀

インスタグラムからも直接からもお声がけくださる『実際どんな香りのオイルなの?』 そんなお声を幾度かいただき嬉しいです🥰 香りは本当に好き好きなのですが 私の長年愛用しているのは SABONの『ラベンダー🌸バニラ』のボティ

退屈するくらいなら大失敗の時間を🥰

いつも見ていて思うことは、凄いなあ、カッコいいな、尊敬するなと感じる方には共通点があるんだなということ。 何を聞いてもレスポンスが早いとか 約束したことは必ず守るとか 身なりもいつも整っていますし姿勢もいい そして何より

45歳からの謎の異変

5歳毎の節目で身体は大きく変わるのよ そうよくよく大先輩方から聞いていた節目 正直44歳まではあまり分からなかったのです 確かに疲れが抜けにくいかなー🤔?くらいはあったもののまぁ若い頃と大きく変わらず。 ですが驚くほどの

私事ですが…また走ります💨

今年の3月に走ったばかりの名古屋シティマラソン 過酷すぎてもう二度と出ない! そう心に誓っていたのです。 マラソンは嫌いではないですがやはり21キロという距離は壮絶すぎて私にはフルマラソンを走った気分。 マラソン先輩ラン

自分の秀でているものは何だろう🤔?

『かぁさんは何でこの仕事をしようと思ったの?』 昨日息子と出かけたオープンキャンパスの帰りの道。 中学生の時は舞妓さんになりたくて 高校生の時は海外に行ける仕事か、海外の仕事が多い人と結婚するにはどうしたらいいのかな?そ

変化できる女性は美しい

年々身体の衰えを感じるのは仕方がないことですが、身体は服で隠せても顔だけはどうにも隠せません😢 化粧で少しは隠せてもやっぱりシワや肌のつやつや低下。 そして気になるたるみと目の下のクマ(´(ェ)`) このシワ、ツヤ、クマ

パフォーマンスアップ✨への近道✨

それは 『自分を知る』ということ。 昨夜のレッスンでプランクをきちんとお伝えしたのですが10秒ほどで 『あれ!? きついーーー!!!』と。 それが何故なのか?というと普段使い慣れている筋肉で身体を支えてしまうから。 プラ

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