박준금, 먹으면서 2kg 감량한 '당근 김밥' 비법 공개

스포츠한국 원문 기사전송 2024-07-20 17:38

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사진 출처=유튜브 채널 '박준금 Magazine JUNGUM' 캡처.

[스포츠한국 이유민 기자]배우 박준금이 다이어트에 좋은 레시피를 공개해 뜨거운 반응을 얻고 있다.

18일 유튜브 채널 '박준금 Magazine JUNGUM'에는 '이거 먹고 2kg 감량 성공! 초간단 당근 김밥'라는 제목의 영상이 올라왔다.

공개된 영상에서는 박준금은 2kg 감량 비결을 전했다. 그는 "얼마 전에 광고를 찍으면서 2kg 감량을 했다. 제가 시크릿으로 먹었던 시크릿 비법 음식을 소개해 드리려고 한다. 바로 당근 김밥이다"라고 소개했다.

그는 "사실 다이어트 음식이 되게 맛없으면 꾸준히 하기 힘들다. 근데 이 당근 김밥은 생각날 정도로 맛있다. 그러면서 체중 감량도 된다"라고 설명했다.

또 "당근 김밥의 매력은 간단하면서도 맛있다는 거다. 근데 살 빠진다. 너무 좋다. 천상의 음식 아니냐. 배가 고프지 않아도 되기에 저에게 굉장히 만족감을 줬던 다이어트"라고 덧붙였다.

사진 출처=유튜브 채널 '박준금 Magazine JUNGUM' 캡처.

당근 김밥을 만들고 나서 그는 다이어트 중 먹는 단백질 보충 음식으로 '간장 사태 찜'을 소개했다.

그는 "제가 갈비찜을 엄청나게 좋아하는데 기름이 너무 많아서 머리를 짜내서 사태로 갈비찜을 해봤다. 근데 너무 맛있더라. 갈비찜과 장조림의 사이 그 어디쯤 있는 음식인 것 같다. 다이어트해도 단백질은 필요하다"라고 말했다.

이어 그는 "근간에 다이어트도 해야 했었고 단백질 보충도 해야 했다. 특히 우리 나이에는 관리 잘못하면 주름 생기고 피부도 축축 늘어지고 그런다. 그래서 이렇게 단백질이나 야채 종류를 충분히 섭취하면서 건강하게 살 뺄 수 있다. 손이 많이 가고 재료 손질을 많이 해야 하는 건 아닌데, 그거에 비해서 맛은 엄청 좋다"라며 당근 김밥과 간장 사태 찜을 적극 추천했다.

한편, 박준금은 1982년 KBS2 주말 연속극 '순애'로 데뷔했으며, 2010년 SBS 드라마 '시크릿가든'에서 현빈의 어머니인 문분홍 역으로 인기를 얻었다.

스포츠한국 이유민 기자 lum5252@sportshankook.co.kr

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