Publicação de Fábio Neves

Por que escolher folato em vez de ácido fólico: entenda a diferença! 🌿💊 O excesso de ácido fólico sintético em suplementos e alimentos fortificados pode estar envolvido no aumento das taxas de distúrbios do neurodesenvolvimento em crianças e prejudicar o desenvolvimento do cérebro. 🧠 Descubra mais sobre esse tema importante e suas implicações! Visite o link em nossa bio e ouça o áudio da matéria. 🔗🎧 #Folato #ÁcidoFólico #Neurodesenvolvimento #diadeajudar #cuiaba #cuiabá #matogrosso

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Depressão e Ansiedade é o mal do século, por isso se faz necessário entender os mecanismos de ação que mantem o paciente neste quadro para poder ajuda-lo. Trabalhar com uma Equipe multiprofissionais e o protocolo que sigo para tratar meus pacientes com esse quadro tem garantido excelentes resultados. Conhecimentos de naturopatia e Nutrição funcional e neuro nutrição fez toda a diferença no atendimento e obtenção de melhores resultados. Meu protocolo que sigo é, sendo feito ajustes em cada paciente: 1- Alimentação anti-inflamatória e Detox para o corpo e cérebro e intestino; 2- Suplemento de Ômega 3 para desinflamar o cérebro, vitaminas do complexo B e Magnésio L - Treonato e outros que se fizer necessário; 3- Utilização de probióticos para ajudar a refazer a flora intestinal e alimentos para a manutenção, pois é onde é produzido mais 90% da serotonina; 4- Uso de fitoterápicos que irão ajudar a capitação da serotonina e permanência por mais tempo na membrana plasmática cerebral. e juntamente com esse protocolo o uso dos 8 Remédios da Natureza.

O jejum intermitente tornou-se uma forma cada vez mais popular de perder peso sem contar calorias. E um grande número de pesquisas mostrou que é seguro. Ainda assim, vários mitos sobre o jejum ganharam força entre médicos, jornalistas e o público em geral: que o jejum pode levar a uma dieta pobre ou à perda de massa muscular magra, causar distúrbios alimentares ou diminuir os hormônios sexuais. Num novo comentário na revista científica Nature Reviews Endocrinology, os pesquisadores da Universidade de Illinois Chicago (University of Illinois Chicago) desmascaram cada um deles. Suas conclusões são fundamentadas em estudos clínicos, alguns dos quais realizados por eles e outros realizados por outros pesquisadores. “Tenho estudado o jejum intermitente há 20 anos e constantemente me perguntam se as dietas são seguras. Há muita desinformação por aí. Contudo, essas ideias não são baseadas na ciência; eles são baseados apenas na opinião pessoal”, disse a Dra. Krista Varady autora principal, professora de cinesiologia e nutrição na UIC e membro do Centro de Câncer da Universidade de Illinois. Existem dois tipos principais de jejum intermitente. Com a alimentação em dias alternados, as pessoas alternam entre dias comendo uma quantidade muito pequena de calorias e dias comendo o que desejam. Com a alimentação com restrição de tempo, as pessoas comem o que querem durante um período de quatro a 10 horas todos os dias e depois não comem durante o resto do dia. Os pesquisadores concluem que ambos os tipos são seguros, apesar dos mitos populares. Jejum intermitente não causa perda excessiva de massa muscular magra: os estudos mostram que as pessoas perdem a mesma quantidade de massa muscular magra, quer estejam perdendo peso em jejum ou com uma dieta diferente. Em ambos os casos, o treinamento de resistência e o aumento da ingestão de proteínas podem neutralizar a perda de massa muscular magra. Fonte: Emily Stone, Universidade de Illinois Chicago. Imagem: Freepik. Saiba mais no Portal nutrição t4h: https://lnkd.in/dy5rKQ93 #jejumintermitente #nutricao #jejum #massamuscularmagra #saude #saudepublica #trantornosalimentares #mitos #estudos #alimentacao #dieta

A tireoide é uma pequena glândula em forma de borboleta localizada no pescoço, e tem um papel crucial no nosso bem-estar. Ela regula o metabolismo, controla os batimentos cardíacos e influencia o humor e a energia. Manter a tireoide saudável é essencial para prevenir problemas como hipotireoidismo, hipertireoidismo e outras disfunções hormonais. Não deixe de fazer exames regulares e acompanhar a saúde dessa glândula tão importante. Consultas médicas e testes simples podem identificar precocemente qualquer alteração, garantindo um tratamento eficaz e uma vida mais saudável. Cuide da sua tireoide, cuide de você! 💚 #Funcional #HealthTech #Tireoide #Hormônio #Cuidados #Tratamento #DiaInternacionalDaTireoide

LEIA A LEGENDA 😁 Benefícios da beterraba A beterraba possui uma variedade de benefícios para a saúde. Alguns deles incluem: 1. Melhora da função cerebral: a beterraba é rica em nitratos, que são convertidos em óxido nítrico no corpo. Esse composto ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo para o cérebro, o que pode melhorar a função cerebral e a cognição. 2. Redução da pressão arterial: devido aos seus altos níveis de nitratos, a beterraba tem sido associada à redução da pressão arterial. Isso ocorre porque o óxido nítrico ajuda a relaxar os vasos sanguíneos e melhorar o fluxo sanguíneo. 3. Aumento dos níveis de energia: a alta concentração de nitratos na beterraba pode aumentar a resistência física e reduzir a fadiga durante exercícios físicos. Isso ocorre porque o óxido nítrico melhora a eficiência do uso de oxigênio no corpo. 4. Melhora da saúde cardiovascular: os nitratos na beterraba também podem melhorar a saúde do coração. Eles ajudam a reduzir a inflamação, diminuem a oxidação do colesterol LDL (o "colesterol ruim") e melhoram a função das células endoteliais, que revestem os vasos sanguíneos. 5. Ação anti-inflamatória: a beterraba contém antioxidantes, como betalaínas, que têm propriedades anti-inflamatórias. Eles ajudam a neutralizar os radicais livres, reduzindo a inflamação no corpo e protegendo contra doenças crônicas, como doenças cardíacas e câncer. 6. Fortalecimento do sistema imunológico: os antioxidantes presentes na beterraba ajudam a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o corpo contra infecções e doenças. 7. Promoção da saúde digestiva: a beterraba é rica em fibras, o que ajuda a promover a digestão. https://lnkd.in/d_zNJXb5

A tireoide é uma glândula em forma de borboleta localizada na parte anterior do pescoço e desempenha um papel crucial na regulação de diversas funções corporais, como metabolismo, crescimento e desenvolvimento. 🦋Quando a tireoide não funciona adequadamente, pode levar a uma variedade de problemas de saúde, incluindo hipotireoidismo (produção insuficiente de hormônios da tireoide) e hipertireoidismo (produção excessiva de hormônios da tireoide). Os sintomas podem variar de acordo com o tipo de distúrbio da tireoide, mas podem incluir fadiga, ganho ou perda de peso inexplicável, alterações de humor, intolerância ao calor ou ao frio, entre outros. 💊 O tratamento para problemas na tireoide geralmente envolve medicamentos para repor ou regular os níveis hormonais, bem como acompanhamento médico regular para monitorar a função tireoidiana e ajustar o tratamento conforme necessário. 👨⚕ No Instituto Iame, oferecemos uma abordagem abrangente para o diagnóstico e tratamento de distúrbios da tireoide, com uma equipe de profissionais especializados e experientes. Se você suspeita que está com um problema na tireoide ou deseja obter mais informações, não hesite em nos procurar. Estamos aqui para ajudá-lo(a) a cuidar da sua saúde tireoidiana e a viver uma vida plena e saudável. 🩺🦋💙 . . . . . Responsável Técnico: 👨⚕ Dr. Diego Arruda 📜 CRM 27512 #endocrinologista #endocrinologia #endocrinologiasalvador #iameinstituto #salvador #saude #saudeebemestar #vivabem

Ah, vai cagar!!! A serotonina é um neurotransmissor essencial produzido principalmente nos intestinos, onde desempenha um papel crucial na regulação do humor, digestão e bem-estar geral. Aproximadamente 97% da serotonina do corpo é sintetizada no intestino, influenciando não apenas a motilidade gastrointestinal, mas também os estados emocionais por meio do eixo intestino-cérebro, uma rede de comunicação complexa que liga o intestino e o cérebro. Mudanças na microbiota intestinal podem afetar os níveis de serotonina, potencialmente levando a transtornos de humor, como ansiedade e depressão. Portanto, manter a saúde intestinal é vital para a estabilidade emocional. Então, coma direito e vá ao banheiro com regularidade e no horário que seu corpo pedir. #humor #felicidade #saudemental #produtividade.

A saúde intestinal é muito importante para o funcionamento do corpo humano, afinal, o intestino é considerado o segundo cérebro e tem funções vitais para a nutrição e defesa do organismo. Alimentação desregulada, falta de atividade física, pouco consumo de água e uma noite de sono ruim, pode ser consequência do mau funcionamento do intestino, influenciando diretamente no seu corpo e mente. Esse órgão colabora ainda com a produção de vitaminas, como a vitamina K e outras vitaminas do complexo B. Além disso, 90% do triptofano é sintetizado no intestino, um aminoácido essencial utilizado pelo cérebro junto com a vitamina B3, que ajuda o corpo a produzir a serotonina, coordenando assim diversas funções, como o humor e nossas sensações físicas e emocionais. Portanto, quando o intestino funciona normalmente, ele pode garantir nosso bem-estar, uma pele mais bonita e radiante, além de proporcionar uma boa saúde mental. #NUTROR #nutrorblends #intestino #saúde #bemestar #cuidado

A cor da urina pode revelar muito sobre o que está acontecendo no corpo, e algumas mudanças são especialmente intrigantes. A Síndrome do Saco Coletor Roxo (SSCR) 🟣 é uma condição rara onde a urina adquire uma tonalidade roxa. Isso ocorre devido à ação de bactérias 🦠 no trato urinário, que metabolizam o triptofano, produzindo pigmentos como índigo (azul 🔵) e indirubina (vermelho 🔴). Esses pigmentos se combinam, resultando na coloração roxa característica da síndrome. Por outro lado, certos medicamentos também podem alterar a cor da urina de maneiras distintas: Rifampicina: Pode causar uma coloração de laranja a vermelha 🧡❤️. Pyridium (fenazopiridina): Tinge a urina de laranja ou vermelho 🧡❤️. Vitamina B2 (riboflavina): Resulta em uma urina de cor amarelo brilhante 💛. Essas alterações induzidas por medicamentos são previsíveis e fazem parte do processo de excreção dos compostos pelo corpo. No entanto, a cor roxa da SSCR 🟣 é um fenômeno mais raro e surpreendente, que destaca a complexidade das interações químicas no corpo humano e o papel das bactérias no metabolismo. #Enfermeiros #Enfermagem #CuidadosDeEnfermagem #ProfissionaisDeSaúde #Saúde #Enfermeira #EnfermagemBrasil #VidaDeEnfermeiro #CarreiraDeEnfermagem #EnfermagemIntensiva