Publicação de Bienstar Wellness Corp.

Como estabelecer uma comunicação eficaz contribuindo para que a pessoa a procure ajuda. A comunicação é a chave, meu povo! Ouça com atenção quando o seu familiar quiser conversar. Nada de interromper ou falar de você mesmo, esse momento é dele. Às vezes, só o fato de expressar os sentimentos já ajuda. E lembra, nada de julgar, comparar ou culpar. A empatia e a compreensão são o caminho. E o mais importante, incentiva o seu familiar a buscar ajuda de um profissional de saúde mental. Juntos, vocês podem fazer a diferença. Saiba mais: https://lnkd.in/d5gumNQ4

Autoanalisis de L. Ron Hubbard, libro premiado, descubre como elevar tu nivel de conciencia erradicando la inconsciencia y la memoria del dolor fisico y emocional, asimismo recuperas tu salud fisica, emocional y por ende espiritual.

¿Sabías que la HNI (Hipoxia Normobárica Intermitente) podría ser una nueva arma en la lucha contra la obesidad? Estudios recientes sugieren que la HNI podría: ▶️ Reducir el apetito , ayudándote a comer menos y controlar tu peso. ▶️ Regular los depósitos de grasa , favoreciendo la pérdida de peso y la reducción de la grasa corporal. ▶️ Mejorar la tolerancia al ejercicio , permitiéndote realizar más actividad física y quemar más calorías. ▶️ Optimizar el metabolismo , acelerando la quema de grasa y mejorando la salud en general. ▶️ Reducir la presión arterial sistémica , previniendo enfermedades cardiovasculares. ¿Cómo funciona la HNI para combatir la obesidad? 📌 Simula la hipoxia , una condición de bajo oxígeno, que desencadena una serie de respuestas fisiológicas beneficiosas. 📌 Aumenta la producción de EPO , una hormona que estimula la producción de glóbulos rojos, mejorando el transporte de oxígeno. 📌 Induce la producción de BDNF , una proteína que protege y regenera las neuronas, mejorando la función cerebral y el control del apetito. 📌 Activa la AMPK , una enzima que regula el metabolismo energético, favoreciendo la quema de grasa y la producción de energía. La HNI es un método no farmacológico, seguro y eficaz que puede ser utilizado como complemento a otras estrategias para la pérdida de peso, como la dieta y el ejercicio. ¡No te pierdas la oportunidad de conocer más sobre la HNI y cómo puede ayudarte a combatir la obesidad y mejorar tu salud! #HNI #NodulacionInteligenteDelOxigeno #Obesidad #Adelgazar #Salud #Bienestar ¿Quieres saber más? Descarga nuestro Ebook:

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Olá Psi! Estratégias iniciais e psicoeducação na depressão Nesse 2º vídeo da série sobre o livro: Vencendo a Depressão: manual de terapia cognitivo comportamental para pacientes e terapeutas eu falo a respeito das estratégias iniciais para o levantamento de dados importantes sobre os sintomas da depressão, como o automonitoramento e o uso de escalas para verificar a intensidade dos sintomas. Além da importância da psicoeducação que deve se ater à informações sobre o diagnóstico, estratégias de tratamento e sobre a própria TCC. Venha comigo então e assista esse vídeo para pegar ótimas dicas. Acesse o link abaixo e assista:

Beneficios de leer: ✔ Aumenta la Inteligencia 🧠 ✔Estimula la creatividad 🎨 ✔Activa la empatía 🤗 ✔Desestresa 🙂 ✔ Ayuda con el insomnio 😇 💛 Proponte un objetivo lograble a corto plazo como leer un pequeño libro 📖 y veras QUE BIEN se siente cumplir tus pequeñas metas 🏆 INTENTALO TE ANIMO A HACERLO 💪🏼 Te comparto un libro. 🎈

A DEPRESSÃO É A PERDA DE UMA ILUSÃO | Novo audiobook disponível! 🎧 Agora você já pode ouvir “A depressão é a perda de uma ilusão”, do psicanalista J.-D. Nasio, na sua plataforma de audiolivros favorita! 📚 Sobre o livro: Qualquer um pode ficar deprimido? O que pode desencadear esse processo? Por que tantas pessoas são acometidas por tal condição? Como ajudar o paciente a se curar? Essas são algumas das questões que @jd.nasio desenvolve neste livro, compartilhando sua prática de escuta terapêutica e a ilustrando com catorze casos clínicos emblemáticos. Com sua maneira direta de se comunicar, o autor expõe também uma nova abordagem de tratamento – a interpretação gráfica –, desenvolvida na troca com um de seus pacientes; inclui um capítulo sobre a neurobiologia da depressão; e discute a existência endêmica do que ele chama de “depressão covid-19”. Uma obra escrita tanto para profissionais da área como para leigos interessados no tema. 🗣 A narração é de @rodrigochueri. O audiolivro já está disponível na Google Play Audio, Kobo, Martins Fontes, Skeelo e Audible. Garanta agora mesmo o seu exemplar e aperte o play! https://lnkd.in/eztMuqq9 #adepressaoeaperdadeumailusao #jdnasio #psicanalise #audiolivro #audiobook #depressao #psicologia #psicanalise #editorazahar #psizahar #zaharpsi

En este episodio de "Un Libro para Vivir", profundizo en el libro "No te ahogues en un vaso de agua" de Richard Carson. Este libro se convierte en una guía esencial para quienes buscan mantener la serenidad ante las adversidades y las situaciones diarias que pueden parecer abrumadoras. A menudo, las reacciones emocionales a las dificultades cotidianas pueden llevarnos a un estado de estrés innecesario. Así, me propongo recordar la importancia de reconocer y cuestionar esas reacciones automáticas que nos hacen sufrir por cosas triviales. Escúchalo completo aquí: https://lnkd.in/eTWHxpNs

Texto de Mattias Faustini sobre o meu livro "Psiquitria Lenta"