Publicação de Colchões Luckspuma

O tempo seco traz uma série de desconfortos e problemas para a saúde, como o ressecamento da pele, irritação nos olhos e agravamento de doenças respiratórias e alergias. 🤧🍂 Mas com alguns cuidados, é possível minimizar esses impactos e manter o bem-estar. Confira as dicas: 1. Hidrate-se: Beber água regularmente ajuda a manter o corpo hidratado e a compensar a perda de líquidos. 2. Use umidificadores de ar: Eles ajudam a manter a umidade em níveis saudáveis, aliviando sintomas como o ressecamento da pele e das vias respiratórias. 3. Evite banhos quentes prolongados: Prefira banhos rápidos e com água morna, já que banhos quentes podem ressecar ainda mais a pele. 4. Cuide da alimentação: Inclua alimentos ricos em água, como frutas e vegetais, para ajudar a manter o corpo hidratado e saudável. 5. Proteja-se do sol: Use protetor solar e roupas adequadas para evitar queimaduras e ressecamento da pele. 6. Atenção aos sintomas: Se notar sintomas persistentes, como tosse, dificuldade para respirar ou irritação nos olhos, procure orientação médica. Não deixe que o tempo seco comprometa sua saúde! Com pequenos cuidados diários, você pode atravessar essa época do ano com mais conforto e bem-estar. 💙 #SaúdeNoTempoSeco #DicasDeBemEstar #CuidadosComASaúde #PlanodeSaúde #Saúde

Com o tempo seco se intensificando, é fundamental adotar hábitos que protejam nossa saúde e bem-estar. O ar seco pode causar desconfortos, como ressecamento da pele, problemas respiratórios, e aumento das alergias. Pequenas atitudes no dia a dia podem fazer uma grande diferença para manter o corpo saudável e minimizar os impactos desse clima. Confira as dicas para se proteger e cuidar da sua saúde e bem-estar: 1. Hidrate-se com Frequência - Beba muita água! Com o ar mais seco, o corpo perde líquidos rapidamente. Mantenha-se hidratado bebendo ao menos 2 litros de água por dia. 2. Use Soro Fisiológico - Cuide das vias respiratórias! O tempo seco pode ressecar as mucosas. Use soro fisiológico no nariz e nos olhos para mantê-los umidificados. 3. Evite Exercícios Físicos Intensos nos Horários de Pico - Escolha bem o horário! Evite praticar exercícios ao ar livre nas horas mais quentes e secas do dia (entre 10h e 16h). Prefira atividades leves e em locais arejados. 4. Mantenha os Ambientes Umidificados - Use umidificadores ou coloque bacias com água nos cômodos. Plantas e toalhas molhadas também ajudam a melhorar a qualidade do ar. 5. Cuidado com a Pele - Hidrate a pele regularmente! Use cremes hidratantes para evitar o ressecamento da pele, especialmente nas áreas mais sensíveis, como rosto e mãos. 6. Evite o Acúmulo de Pó - Limpe a casa com frequência! O tempo seco favorece o acúmulo de pó, que pode piorar alergias e problemas respiratórios. Passe um pano úmido nos móveis e no chão para evitar o pó no ar. 7. Proteja-se do Sol - Use protetor solar e óculos escuros! O sol forte associado ao tempo seco pode danificar a pele. Aplique protetor solar diariamente e utilize acessórios como bonés e óculos para proteger-se. 8. Atenção à Saúde Respiratória - Cuidado com alergias e doenças respiratórias! O tempo seco pode agravar condições como rinite, sinusite e asma. Consulte um médico caso apresente sintomas como tosse persistente, dificuldade para respirar ou irritação nos olhos. Tempo seco exige atenção e hábitos saudáveis. Cuide-se! Alpha Secure Evoluindo Pessoas! #Alpha #AlphaSecure #GrupoAlpha #AlphaNews #Cuidados

Você já percebeu um aumento nas queixas de dor entre os pacientes durante os dias quentes de verão? Especialmente em relação a crises de enxaqueca? Durante o verão, é comum observarmos um aumento na frequência de dores, principalmente devido à dilatação das artérias e veias da cabeça causada pelo calor. Isso pode resultar em dores intensas ao final do dia. Além disso, a fotofobia, ou sensibilidade à luz, afeta muitas pessoas com enxaqueca, tornando os dias ensolarados ainda mais desafiadores. Mas os efeitos do calor não param por aí: a desidratação, comum em dias quentes, pode desencadear um desequilíbrio no metabolismo do sódio e potássio nas células, agravando os quadros de enxaqueca. Por outro lado, alguns pacientes experimentam alívio das dores em climas mais quentes. É o caso de indivíduos com dor por artrose, que frequentemente relatam uma melhora em seus sintomas durante o verão. É importante reconhecer que as respostas às condições climáticas podem variar significativamente entre os pacientes. Uma abordagem terapêutica personalizada se torna crucial. Isso inclui não apenas o tratamento farmacológico para alívio imediato da dor, mas também a adoção de medidas preventivas, como a hidratação adequada e a proteção contra a exposição excessiva ao sol, além do incentivo a hábitos de vida saudáveis que possam ajudar a minimizar os sintomas. Ao compreender mais profundamente as causas e os impactos das dores durante o verão, os médicos podem oferecer uma assistência mais abrangente e eficaz aos seus pacientes, contribuindo para um alívio significativo do desconforto e uma melhor qualidade de vida. Ficou curioso para entender mais sobre as causas das dores em seus pacientes? Continue acompanhando o perfil para mais informações e insights. #dores #saúde #verão #enxaqueca #fotofobia #desidratação #artrose #bemestar #drfelipechiodini #vamosfalarsobredor #drfelipechiodini #medicinadador #medicina #dor #medicina

Toda temporada de frio é assim: nariz escorre, garganta dói, o corpo fica mole e a disposição vai embora, não é? Mas saiba que existem cuidados que ajudam a diminuir esses sintomas para você passar essa estação com muito mais saúde. Confira! 1. Não deixe de beber água. A hidratação correta mantém a imunidade em dia; 2. Cuide da sua pele. Continue usando protetor solar, loções hidratantes e cremes para manter a sua pele protegida; 3. Ambientes arejados são aliados. Abra as janelas para que o ar circule; 4. Alimentação saudável e exercícios físicos contribuem com a sua imunidade. Mantenha o corpo em movimento e capriche nas refeições. Gostou das dicas? Então marque um amigo nos comentários ou compartilhe esse post com alguém que precisa saber desses cuidados. #PRATODOSVEREM: em uma arte com fundo branco, flocos de neve e folhas secas, temos em destaque três vezes o mesmo texto: “Esfriou?”. Logo abaixo, o título: “Aprenda a cuidar da sua saúde no inverno.” No rodapé, o logo do Ultra-X Medicina Diagnóstica. Fim da descrição.

🩸 Sentindo-se esgotado mesmo após um bom descanso? Isso pode ser um sinal de falta de ferro no organismo! A anemia ferropriva vai além do cansaço — inchaço nos tornozelos, queda de cabelo, palpitações e até mudanças no paladar podem ser sintomas. Uma dieta pobre em ferro é um dos fatores que podem levar a essa condição. Mas a prevenção está ao alcance do prato! Inclua no seu dia a dia alimentos como carnes vermelhas, feijão, lentilha, espinafre e beterraba. Manter os níveis de ferro equilibrados faz toda a diferença! 👩⚕️ Percebeu esses sintomas? Não deixe de procurar um médico para uma avaliação completa. Com o Cartão Plural, você conta com acesso a especialistas para cuidar da sua saúde de forma prática e acessível. #CartãoPlural #SaúdeParaTodos #AlimentaçãoSaudável #PrevençãoÉTudo #CuideDeVocê #AnemiaFerropriva #DicaDeSaúde

Você sabia que a desidratação pode ser mais perigosa do que você imagina? 🌡 No verão, a perda de líquidos aumenta e seu corpo precisa de reposição constante para funcionar bem. ✅ Manter-se hidratado previne tonturas, cansaço extremo e até complicações graves como insolação. ✅ A água não só refresca, mas ajuda na circulação, digestão e até na saúde da pele! Na Humanizalab, incentivamos o cuidado com sua saúde em todas as estações. Aproveite este verão para incluir hábitos que transformam: beba água regularmente e cuide-se! 🌟 💡 Dica extra: Combine hidratação com um check-up completo e tenha um ano novo mais saudável. Agende com a gente! #Humanizalab #HidrataçãoÉSaúde #Verão2025 #CuideDeVocê #Prevenção #BemEstarNoVerão #SaúdeIntegral

Nos dias quentes, a percepção da sede é mais evidente por causa da sensação de calor e do conforto térmico e fisiológico causado pelo consumo de líquidos refrigerados. Já quando está frio, geralmente ocorre uma menor percepção da sensação de sede, em razão das baixas temperaturas, que alteram o sistema hormonal: a circulação sanguínea se concentra nos vasos centrais, preservando o calor do corpo e inibindo o aviso de sede. "Por isso, consumir líquidos nos dias frios, sem a sensação de sede, é tão importante quanto nos dias quentes", ressalta Garcez. Desidratação x sede de fato, não se deve esperar sentir sede para tomar água, pois sentir sede é um dos primeiros sinais de desidratação. "No verão, o indivíduo elimina mais líquidos, principalmente no suor e, assim, perde mais líquido corporal, o que não acontece durante o inverno", reforça a nutricionista Vanessa Vieira Lourenço Costa. "Uma dica é avaliar a cor da urina: é preciso que esteja com cor amarelo-claro para considerarmos que o organismo está hidratado", assegura a nefrologista Andrea Pio de Abreu. A desidratação pode ser mais grave no inverno, época em que o ar fica mais seco e os sintomas menos perceptíveis em fase inicial, o que leva a diagnósticos mais tardios e graves. Os sintomas são pele ressecada, temperatura corporal alta, cansaço, sonolência, menos vontade de urinar, urina escura, prisão de ventre, podendo chegar à perda da coordenação motora e da consciência. Segundo ela, gradativamente pode aparecer queda da pressão arterial postural, quando o paciente percebe certa tontura ao se levantar da posição deitada para em pé. Em seguida aparece aumento da frequência cardíaca e em casos mais graves acontece a queda da pressão arterial, que pode evoluir para sintomas e sinais graves, como confusão mental, sonolência, convulsões e coma. Para a manutenção da saúde, o ser humano deve consumir água de forma constante, pois a ingestão é fundamental para suprir as necessidades diárias. Fonte: https://lnkd.in/eziuPGQ

🎄 Confira algumas dicas para curtir o período festivo de uma forma mais saudável! As festas de dezembro são um momento de celebração, mas também exigem cuidado com a saúde. Aqui estão algumas dicas para orientar seus pacientes: ✨ Equilibre a alimentação 💧 Hidrate-se bem 🌟 Priorize a saúde mental 🩺 Tire um tempo para você 📅 Planeje o próximo ano 👉 Deslize para conferir todas as dicas e compartilhe conosco: como você cuida da sua saúde?

Nariz entupido: por que acontece e como resolver 👃 Quem nunca? Aquele nariz entupido que atrapalha a respiração, o sono e até o raciocínio — ninguém merece! Mas você sabia que essa congestão pode ser causada por vários motivos? Desde um simples resfriado até alergias ou mudanças climáticas, entender as causas é o primeiro passo para saber como lidar. E, claro, a gente trouxe umas dicas simples, práticas e saudáveis para você respirar aliviado de novo! 🌿 Afinal, por que o nariz entope? 🤔 🌸 Alergias: poeira, pólen, pelo de animais… essas partículas irritam as vias nasais e causam inflamação, dificultando a passagem de ar. 🤒 Infecções: resfriados e gripes são campeões no quesito nariz entupido. O organismo produz muco para combater os vírus e, junto, vem a famosa congestão. 🌦️ Mudanças climáticas: ar seco ou poluição podem ser grandes vilões, ressecando as vias respiratórias e aumentando o acúmulo de secreção. 💢 Sinusite: quando a inflamação atinge os seios da face, a congestão é quase inevitável e muitas vezes vem com dor e desconforto. Como resolver de forma simples e rápida 🛠️ Agora que já sabemos o porquê, vamos ao que interessa: como resolver! 👇 💧 Hidratação é tudo: beba muita água para fluidificar o muco e facilitar a eliminação. Nariz entupido adora um corpo desidratado, então mantenha-se hidratado! 🌊 Solução salina: um bom spray nasal de solução salina ajuda a limpar as narinas e remover agentes irritantes sem efeitos colaterais. Simples e eficiente! 💨 Inalação com vapor: deixe o banho bem quentinho ou use uma bacia com água quente para inalar o vapor, pois umedece as vias aéreas e ajuda a desobstruir. 🌶️ Alimentos “quentes”: comidas com pimenta ou gengibre podem ajudar a aliviar a congestão temporariamente. Aquele calorzinho que sentimos? É o alívio chegando! 💦 Umidificador de ar: essencial nos dias secos! Esse aparelho ajuda a manter o ar úmido e as vias respiratórias saudáveis. Mas atenção! Se o nariz entupido persiste por dias, pode ser um sinal de algo mais sério, como sinusite ou uma alergia crônica. E é aí que entra a Gapi! 😉 Com nossos planos de saúde, você tem acesso a consultas com especialistas que podem identificar a causa exata do problema e recomendar o melhor tratamento. Porque nada melhor que respirar fundo, com qualidade e segurança. 🩺 Invista na sua saúde e no seu bem-estar. Converse com a Gapi e descubra nossos seguros de saúde — uma forma de viver com mais tranquilidade e menos preocupações, deixando o nariz entupido como um problema do passado. 🌟

Se você identificar alguns dos sintomas da imagem no seu dia a dia, pode ser a hora de rever a sua alimentação (e até mesmo a mastigação, viu?)! A má digestão, na maioria das vezes, acontece após o excesso de comidas e bebidas, ou como efeito de alguma intolerância alimentar. Então, que tal tomar alguns cuidados com a alimentação, como mastigar corretamente? Essa pode ser a chave para amenizar a sensação de incômodo! Acesse o Viver Bem e leia mais: unimed.me/mastigacao #Mude1Hábito #UnimedDourados #OPlanoQueCuida #Mastigação #Saúde #Alimentação #Digestão #ViverBem #Acessibilidade Sequência de duas telas sobre sintomas de má digestão. Na tela 1, a ilustração de um homem com a mão na barriga acompanha a chamada "Bateu um desconforto no estômago? 5 sinais de que isso pode ser má digestão". Na tela 2, são listados alguns sintomas: dificuldade para engolir, falta de apetite, náusea, azia, inchaço. Em seguida, convidamos o usuário para ler mais sobre o assunto na legenda.