Terapeuta acuputurista e palestrante na área de Qualidade de Vida na Espaço Ki Qualidade de Vida e Prevenção
massagem nos pés pode se tornar um remédio eficaz para o estresse quando realizada de maneira terapêutica e focada, como na técnica da reflexologia podal. Quando aplicada adequadamente, a massagem nos pés pode oferecer vários benefícios que ajudam a reduzir o estresse: Relaxamento Profundo: A massagem nos pés pode induzir um estado de relaxamento profundo, aliviando a tensão muscular e ajudando a diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Estímulo de Pontos de Pressão: A técnica da reflexologia podal envolve a aplicação de pressão em pontos específicos nos pés que correspondem a diferentes áreas do corpo. Estimular esses pontos pode equilibrar a energia e promover uma sensação de tranquilidade. Melhoria da Circulação: A massagem nos pés pode melhorar a circulação sanguínea e linfática, o que pode ajudar a reduzir a tensão e promover uma sensação de relaxamento geral. Estímulo do Sistema Nervoso: A manipulação dos pés pode ativar os receptores nervosos, promovendo a liberação de neurotransmissores relaxantes, como endorfinas e serotonina, que têm efeitos positivos no humor e no bem-estar. Redução da Ansiedade: Ao promover uma sensação de relaxamento e bem-estar, a massagem nos pés pode contribuir para a redução da ansiedade e do estresse emocional. Assim, quando a massagem nos pés é realizada de maneira apropriada e com foco terapêutico, pode se tornar um recurso eficaz para aliviar o estresse e promover um estado de relaxamento físico e mental. Seja um reflexoterapeuta: Informações na bio ou no link ab aixo, https://lnkd.in/dQpzrkfW Prof. Davi Palma #refelxologia #davipalma
