Publicação de Kaique Strumiello Mocelin

Há inúmeras razões profundas e muitas vezes invisíveis que fazem com que algumas pessoas aceitem relacionamentos tóxicos e desprovidos de poder pessoal. Nosso cérebro, desde cedo, aprende padrões de comportamento, especialmente em relação a como nos relacionamos com os outros e conosco mesmos. Esses padrões, impregnados no subconsciente, influenciam diretamente nossas escolhas, e muitas vezes permanecemos presos a eles mesmo quando já não nos servem. Um dos fatores mais fortes que levam alguém a aceitar um relacionamento tóxico é o medo da rejeição e do abandono. Desde a infância, o cérebro é condicionado a buscar pertencimento e conexão, pois são elementos essenciais para nossa sobrevivência emocional. Porém, quando essa busca é baseada em uma crença subconsciente de que “não somos suficientes” ou de que precisamos ser diferentes para sermos amados, abrimos a porta para aceitar relacionamentos que minam nossa autoestima. Além disso, o subconsciente opera em ciclos repetitivos. Se a pessoa aprendeu, talvez ainda na infância, a aceitar a crítica excessiva, a falta de apoio ou o controle excessivo, seu cérebro se adapta a essa realidade. Isso se torna a zona de conforto emocional — e, por mais paradoxal que pareça, sair disso pode ser mais assustador do que permanecer ali. Esse ciclo é reforçado pela crença de que, para “voar”, precisamos da aprovação de quem nos cerca. Assim, como uma lagarta que ainda não compreende seu potencial, muitas pessoas continuam em situações que as impedem de florescer. É por isso que caminhar com quem acredita em você é essencial. Para que o processo de transformação ocorra, é necessário se cercar de quem entende e incentiva o seu potencial de crescimento. Afinal, a lagarta que ousou sonhar em voar pode ter encontrado descrença em muitos, mas as borboletas — que conhecem o caminho da metamorfose — sabem que este é um processo natural e necessário. Caminhe com quem enxerga sua transformação, quem vê além dos seus medos e limitações. Porque a vida é muito curta para aceitar menos do que sua própria capacidade de voar. Mude a sua mente e tudo mudará em sua vida.

O pensamento negativo tem um poder enorme sobre a nossa vida. Quando você pensa negativamente, está emitindo uma energia que volta para você, inevitavelmente. É como uma onda eletromagnética: o que você emite, você recebe de volta. Se você se queixa, reclama ou foca no pior, está criando um ambiente propício para atrair mais negatividade para sua vida. Mas a boa notícia é que o contrário também é verdade: é possível substituir os pensamentos negativos por algo positivo, e com isso transformar sua realidade para melhor. #Ressignificar #Autoestima #CrescimentoPessoal #Ciencia #Desenvolvimento #SaudeMental #Emoções #Empresario #Empreender #Felicidade #Alegria

A verdade é que não podemos controlar o que os outros sentem, mas podemos controlar a forma como lidamos com isso. Aqui estão algumas dicas práticas para te ajudar a se afastar de pessoas invejosas e cultivar uma vida mais leve e feliz: 1. Identifique os sinais: - Comentários negativos: Críticas constantes, desdém pelas suas conquistas e até mesmo fofocas são sinais de que a pessoa pode estar te invejando ou desejando o mal. - Competição desnecessária e desmerecimento: A inveja pode levar a um comportamento competitivo exagerado, como se a pessoa estivesse sempre tentando te diminuir. - Falta de apoio: Pessoas invejosas dificilmente se alegram com suas conquistas e podem até mesmo tentar sabotá-las, além disso os seus sonhos são sempre inúteis, exagerados e menos importantes que o dela, e possivelmente ela sempre vai colocar um obstáculo para não te ajudar. 2. Estabeleça limites: - Evite compartilhar informações pessoais: Não alimente a outra pessoa com detalhes da sua vida pessoal ou profissional. - Diga não quando necessário: Se a pessoa for insistente em te colocar para baixo, simplesmente se afaste. Priorize sua saúde mental: Não permita que a negatividade alheia afete seu bem-estar. 3. Cultive o amor próprio: - Lembre-se do seu valor: Você é única e especial, com suas próprias qualidades e conquistas. - Pratique o autocuidado: Cuide de si mesma física e mentalmente para fortalecer sua autoestima. - Cerque-se de pessoas positivas: Cultive relações com pessoas que te apoiam e te fazem se sentir bem.

Da mesma maneira que somos inspirados, inspiramos as outras pessoas, e magneticamente, a forma como inspiramos nos proporcionará situações semelhantes, que definirão o resultado final das nossas experiências, se serão agregadoras ou aniquiladoras de boa energia. A grande questão é se estamos inspirando para gerar bons insights e aprimoramento no amor ou na dor? O mundo moderno estimula o estresse, a ansiedade, a depressão, e podemos continuar a lista, sendo que hoje em dia podemos afirmar que todos nós estamos sofrendo algum grau de distúrbio ou transtorno que nos leva a ter desvios de comportamento em algum ponto. Por isso é importante ter as nossas bases emocional, mental e espiritual sólidas, para mantermos a saúde cerebral e consequentemente física o mais preservada possível. Para ler mais, basta clicar no link abaixo, é free. Tenha um lindo dia!

Quando alguém vem até ti para se queixar de tudo e de todos, é importante lembrar-te de que nem sempre essa pessoa está à procura de uma solução ou da tua opinião. Muitas vezes, o que ela quer é apenas despejar as suas frustrações. Este tipo de comportamento pode trazer muita má energia e negatividade para o teu espaço pessoal. Não te deixes afetar por essa energia negativa. Se permitires que ela te envolva, acabarás por absorvê-la, e isso vai influenciar o teu próprio estado de espírito. Pior ainda, essa energia tóxica pode ser transmitida às pessoas à tua volta, criando um círculo vicioso de negatividade e descontentamento. Em vez de te deixares levar por estas queixas e reclamações, concentra-te em investir o teu tempo e energia nas pessoas que realmente querem ser ajudadas. São aquelas que pedem a tua ajuda de forma clara e direta, sem rodeios, desculpas ou lamentos. Essas pessoas estão verdadeiramente interessadas em melhorar as suas vidas e valorizam o teu apoio. Lembra-te: a tua energia é preciosa. Não a desperdiçes com negatividade. Escolhe estar presente para aqueles que procuram crescimento e mudança positiva. Ao fazê-lo, não só ajudas os outros, mas também te manténs num estado de espírito mais leve e positivo, capaz de inspirar os que te rodeiam.

Rituais facilitam dar foco e atenção aos pensamentos. Rituais exigem dos participantes algumas coisas: intenção e presença. Você tem que estar presente e muitos confundem isso com estar lá com seu corpo e com uma frase, sabendo que são 12 folhas de louro ou comer lentilha ou pular 7 ondinhas. Faça uma contabilidade rápida de quantas vezes deu certo, 100% certo. Não vale mentir ou roubar na conta para você mesmo. Estar presente significa que você refletiu muito sobre aquilo que pensa e sente por um determinado tema: pessoas que você nunca mais quer encontrar na vida, porque te fazem mal, trabalhar em lugares tóxicos e os efeitos sobre sua saúde (mental e física), a forma como trata sua única e verdadeira casa nessa passagem por aqui (seu corpo) e a forma como você olha o mundo ao seu redor, se é com indiferença ou compaixão. A lista de assuntos para ponderar é imensa e, definitivamente, é só sua. E é por isso que eu não vou entrar na trend de “esse ano eu não posso ficar triste porque...” pela simples razão que ficar alegre ou triste ou mesmo passear pelos sentimentos todos é parte da experiência humana. Você e eu sabemos das nossas vitórias e derrotas, tristezas e alegrias, arrebatamento e decepções. Sabemos que sonhos alcançamos e quais se foram. Hoje - 31/12/2024 sabemos quem são os amigos verdadeiros, somos mais capazes de reconhecer os falsos amigos, os inimigos, e os desafetos que sempre agem nas sombras. Um ano mais sábios? Talvez. Mais calejados? Com certeza! O dia de hoje é um dia imaginário de fim de algo, para dar espaço para um começo. É o dia da ESPERANÇA. É um dia feito para RITUAIS. Próspero 2025!

Já percebeu que as pessoas não querem mais estar no presente? Que a maioria de nós quer estar noutro lugar? E será que esse impasse entre onde estamos e onde gostaríamos de estar não nos tira a felicidade, a paz e o sossego? Ter sonhos, focar num objetivo, querer construir algo maior em nossa vida é necessário, mas se o que buscamos se tornar mais desejável que o momento presente e a vida que se desenrola sempre nele, caímos numa armadilha onde a busca permanente se torna um vício mental, onde queremos o querer ainda mais que o objeto do querer. Por isso, tenha sonhos, construa algo, mas também entenda que o único momento em que você pode ser feliz, estar em paz e satisfeito é agora! 🔥🚀

Seja LUZ no mundo! 🌞 É preciso blindar a nossa mente e proteger um dos nossos maiores patrimônios que é a saúde mental. A capacidade imprevisível que ambientes e pessoas possuem de nos intoxicar é irrefutável. "Não basta cuidar apenas da matéria. É preciso cuidar do espírito." É lamentável dizer, mas ao término de todas as semanas, ao mesmo passo que recebo mensagens lindas e cheias de vida, proporcionalmente, me deparo com mensagens descrentes e tristes de pessoas que tinham tudo para sorrir e ser feliz, mas que, conscientemente ou não, apenas sobrevivem. Pessoas essas que estão em total desarmonia com os seus propósitos por acreditarem numa "verdade" inexistente, cuja conveniência pende para apenas um dos lados que infelizmente, não é o benéfico à todos. Elas não percebem que aos poucos, abrem mão da sua felicidade, alegria, bem estar, equilíbrio e por vezes, da própria dignidade por pessoas e/ou ambientes que não fariam ⅓ do que elas fazem por eles. Por essas e outras razões, eu vos peço encarecidamente: Se amem. Se valorizem. Se apoiem, E respeitem a vida. Você não é a idealização do outro. Você é você. Volte a se conectar a sua essência mesmo que para isso seja preciso recomeçar. Bons voos! 🎯✈️🫶🏾 Texto escrito por mim Letícia Mendes #reflexão #mindset #inteligenciaemocional #saudemental

O passado são experiências que vivenciamos e jamais poderão ser apagadas ou mudadas, mas podemos aprender e ressignificar alguns traumas e medos. No presente compreendemos essas situações e temos a oportunidade de rever e mudar nossos conceitos para o futuro, desta forma construindo algo melhor e positivo para nossas vidas. Quando não conseguimos entender, nos adaptar aos resultados que este evento nos causou podemos estar entrando em um momento de depressão e isso vai afetar como iremos reagir no futuro às situações semelhantes. Portanto, se tiver algo mal resolvido em relação ao seu passado busque ajuda, converse, reflita, não permita que esses impasses transforme a forma como você visualiza seu mundo a partir de então. O Passado é para aprender e não para viver ou reviver. Revisitar o passado faz parte de nosso crescimento pessoal, mas permanecer lá é sinal de que algo não vai bem. Pense nisso!!!

Reflexão de segundos, impacto em toda extensão da vida : A frase de Confúcio, transmite uma poderosa lição sobre as consequências da vingança. Ela sugere que o desejo de retribuição prejudica tanto o vingador quanto a pessoa alvo da vingança. Confúcio, como pensador ético, enfatiza o impacto destrutivo das emoções negativas, como o ódio, e propõe que o esforço em buscar vingança pode consumir a pessoa emocional, mental e até fisicamente. Ao invés disso, ele frequentemente defendia a virtude da empatia, do perdão e da busca por harmonia como formas de resolver conflitos. Essa frase ecoa a ideia de que nutrir ressentimento é como segurar um carvão em brasa com a intenção de jogá-lo em outra pessoa — quem se queima primeiro é quem segura. Ela nos convida a refletir se vale a pena gastar nossa energia em algo tão autodestrutivo. Afinal, o verdadeiro caminho para a paz não está em retribuir o mal, mas em superá-lo com sabedoria e virtude. Se é saúde mental que busca , livre -se dos sentimentos ruins de dentro para fora RL🧠