6 dicas para desligar do trabalho e desfrutar das férias

Quer descansar nas férias? Veja as 6 dicas da Team 24           

1. Finalize o seu trabalho e delegue responsabilidades em curso com os colegas

É importante que, antes das férias, o trabalho fique feito para que não lhe liguem enquanto descansa por algo que ficou por fazer e, caso deixe trabalhos em curso, delegá-los a algum colega na sua ausência para que possa desligar totalmente sem se preocupar.

2. Notifique os colegas de trabalho que o seu período de férias vai começar e desligue as notificações antes de deixar o local de trabalho

Deve relembrar os colegas de que se aproxima o seu período de férias para que se organize toda a estrutura de trabalho. Deve também ativar no email o “out off office” (resposta automática) e desligar as notificações antes de deixar o seu local de trabalho, para não ter a tentação de ficar "agarrado ao telemóvel" sempre que for notificado por um email ou por uma mensagem.

3. Determine a sua disponibilidade durante as férias

No caso de existir algum trabalho mais urgente, tente apenas disponibilizar-se durante um período de tempo certo, para evitar ser contactado em qualquer momento de lazer. Dê prioridade ao lazer e descanse obrigatoriamente porque tem o ano inteiro para trabalhar e as férias têm uma duração, um início e um fim. Para poder ser rentável no trabalho precisa mesmo de descansar fisica e mentalmente.

4. Descanse mesmo e dê atenção a quem está consigo durante as férias

Aproveite as férias para fazer o que realmente gosta, seja estar com a família, amigos ou fazer aquela viagem/passeio que sempre quis, pois isso irá fazer com que se sinta realizado e feliz, irá fazer-lhe bem ao corpo e à mente. Quando chegar a hora das refeições socialize, deixe o telemóvel de lado, assim será menos provável que "não exagere" na sua ligação ao trabalho.

5. Durma o tempo necessário, alimente-se bem, faça desporto e quebre rotinas

Faça aquilo que mais gostaria de fazer quando não tem tempo, as férias são para isso mesmo.

6. Tire um dia só para si antes de retomar o trabalho

Antes do regresso ao trabalho, reserve um dia para recuperar das férias e poder organizar-se de forma a que o começo seja mais tranquilo e suave.