Como aplicar a resiliência na sua rotina.

Você sabe o que é resiliência? É a capacidade de se recobrar facilmente ou se adaptar às mudanças.

O quanto você tem sido resiliente nessas últimas semanas? Saiba que você pode aprender muito, se estiver com a mente e o coração abertos.

Se as coisas estão dando muito certo para você, excelente! Pense como você pode melhorar ainda mais seus resultados. Agora, se os resultados não estão tão bons assim, como você tem agido e se comportado para ter esses resultados? É possível agir diferente, para ter um resultado diferente?

O que pode acontecer, é você descobrir um novo jeito de fazer as coisas. E pode ser de um jeito mais rápido, ou mais devagar. Pode ser mais fácil ou dar mais trabalho. Você só vai descobrir, se começar a agir diferente.

Ser resiliente, é ter que se adaptar à novas circunstâncias e ainda assim se manter focado. Fazendo uma comparação com a história do barco, onde você é o comandante do seu barco, você pode ‘desviar’ da rota durante uma tempestade, mas salva a embarcação, estuda e coloca o barco novamente de volta à rota.

É muito importante, evitar se culpar pelos resultados ruins. Praticando a resiliência, você irá se recompor mais rapidamente e terá motivação para seguir. Afinal, você lembra daquela frase: “não adianta chorar pelo leite derramado”? Já aconteceu. Não dá para fazer mais nada. Agora é daqui para frente, o que você vai fazer? Já sabe o que NÃO fazer para derramar o leite de novo, certo? Desenvolva a sua inteligência emocional.

Procure fazer anotações em um caderno. Analise o que deu errado. Analise o que você poderia fazer diferente. E o mais importante, coloque em prática a resiliência, até ela se tornar um hábito na sua vida.