Como melhorar a saúde emocional de mães em home office e homeschooling

Recentemente a Catho identificou através de pesquisa sobre trabalho remoto, que para 40,5% das mães uma das maiores dificuldades é conciliar trabalho e tarefas domésticas e filhos.

O resultado é que daquelas que disseram ter sofrido piora da saúde emocional, 79% afirmaram sentir sintomas de ansiedade.

Não é para menos! Com todo malabarismo que as mães fazem, o resultado não poderia ser outro!

Afinal, cuidar dos filhos é:

• Cuidar da alimentação
• Tratar da higiêne
• Zelar da recreação
• Dar todo aquele carinho e atenção que só elas dão como ninguém.

Todavia, apesar de tudo que elas já fazem, foram praticamente transformadas em "professoras" dos seus filhos através do homeschooling.

A saber, por intermédio da substituição integral da frequência à escola pela educação doméstica.

Sobretudo, onde a responsabilidade pela educação formal dos filhos é atribuída aos próprios pais ou responsáveis.

Entretanto, ainda que a mãe tenha um papel importante na educação, ninguém esperava que ela fosse assumir uma parcela tão alta de responsabilidade durante a quarentena.

Dessa forma, com todas as tarefas que já tinham anteriormente, agora com mais essa, grande parte delas está tendo que lidar seriamente com:

• Frustração
• Autocobrança
• Sentimento de incapacidade.

Assim que, logo abaixo, eu apresento em forma de infográfico algumas idéias a respeito de como a saúde emocional delas pode ser preservada em tempo de home office e homeschooling.

Em síntese, só o esforço pessoal das mamães para cuidar de si mesmas não é suficiente. Faz-se necessária uma ampla cooperação de todas as partes interessadas e envolvidas!