Como Vencer a Apatia

A apatia não deve ser confundida com preguiça. As características da apatia incluem: falta de paixão, emoção, interesse ou preocupação, e a causa dela é frequentemente multifacetada e difícil de ser desvendada. Talvez você venha enfrentando derrotas contínuas ou se sinta como sendo constantemente pressionado. 

A seguir, algumas dicas tiradas de um livro que li sobre o tema*.

1.   Classifique seus hábitos: Divida uma folha de papel em duas colunas. Numa das colunas, coloque os hábitos que te fazem sentir bem. Na outra, os hábitos que te fazem sentir mal. Estabeleça uma meta semanal de retirar um dos hábitos ruins. Se esforce pra apenas manter os bons (não precisa aumentar, por enquanto).

2.   Seja Inovador: Faça uma coisa diferente por dia, seja mudar o caminho, o modal de transporte ou ler um livro diferente do que você vem lendo (um romance, por exemplo).

3.   Desligue a TV: Mesmo que a tentação seja grande. Você vai se sentir diferente no começo, mas depois vai achar muito bom por ter tempo livre (confie em mim, hoje a TV não está isenta e tudo gira em torno do interesse comercial). Outra sugestão é Netflix - você fica seletivo no que vai ver.

4.   Mude de Ambiente: Aí se aplica o que você faz nos finais de semana ao reservar um tempo só pra você (pratique seu hobby, vá ao parque mais proximo, faça um churrasco, etc). Mude seu emprego!Eu sei que não está fácil conseguir emprego nesse momento, mas trabalhar infeliz ou subempregado é bem danoso á longo prazo. Mude de residência. Estar numa vizinhança sem conforto emocional, poluído com sons ou comportamentos é atraso de vida. Descubra novos bairros que se formam em sua volta com novos ares e novas pessoas para interagir. Filiar-se a novo Clube também ajuda muito.

5.   Pare de Reclamar: Exercite o querer bem e os bons hábitos mentais (eles é que nos permitem que a vida avance). Quando reclamamos muito, nos desgastamos com quem está perto e tomamos energia que deveria estar livre pra efetivamente mudar.

6.   Volte pra dica 1 e comece tudo de novo !!

É isso aí : SAÚDE E SUCESSO PRA TODOS .

*LIVRO : DIETA ESPIRITUAL Autor: Allan Percy