A compaixão

A compaixão é um sentimento de compreensão e preocupação pelos outros. É a capacidade de reconhecer o sofrimento ou a dor de alguém e desejar aliviar ou ajudar de alguma forma. A compaixão envolve não apenas sentir empatia pelos outros, mas também agir de forma solidária e compassiva para ajudar a reduzir o sofrimento. É um traço humano muito importante, pois nos permite nos conectar com os outros, mostrar bondade e tornar o mundo um lugar melhor.

Ao ficar a par do problema de outra pessoa, o indivíduo com compaixão, pensa em estratégias para resolver a questão. Ainda que não seja possível eliminar o problema do outro definitivamente, é possível amenizar a forma como a pessoa se sente. O desejo de tornar a existência de alguém mais tranquila é ter compaixão.

A compaixão é por vezes confundida com a empatia, contudo, os conceitos apresentam diferenças importantes. Empatia é a capacidade de se colocar no lugar do outro e sentir a sua dor. Uma pessoa empática sente muito pelo sofrimento de outra pessoa.

A compaixão, por sua vez, vai um pouco além, pois possui o elemento adicional da ação. Uma pessoa que tem compaixão tenta encontrar uma forma de aliviar o sofrimento do outro. Basicamente, se caracteriza pela tomada de ação para tornar o sentimento do outro mais leve.

Ser empático é extremamente importante para conseguir ter outras perspectivas e estabelecer relacionamentos mais profundos com os demais. Ter compaixão também é fundamental, significa ir mais adiante na sua capacidade de empatia. Uma pessoa que tem compaixão sente muito pelo problema do outro e considera atitudes para resolver. Por isso, dizemos que ter compaixão é partir para a ação.

Ter compaixão faz bem. O indivíduo que se coloca em uma postura de agir pelo bem-estar do outro se torna mais realizado.

Falamos bastante sobre ter compaixão com os outros, mas devemos  também dedicar esse sentimento a nós mesmos. Muitas vezes, usamos medidas muito rígidas para nos avaliar e isso pode fazer com que percamos a confiança. É muito importante aprender a encarar os problemas e pontos a desenvolver de uma maneira mais leve; para termos uma vida mais saudável.