Desconecte-se

Acredito que a tecnologia deve ser usada para trazer comodidade e agilidade para todos, mas isso não significa que precisamos ficar reféns dela, por isso separei 3 dicas que encontrei por ai, para que você possa aproveitar melhor os pequenos momentos do dia na correria de nossas rotinas.

1. Encontre uma atividade que goste muito de fazer

O segredo dessa técnica é ocupar a mente, sabe aquele velho truque de chamar atenção para uma das mãos enquanto escondemos a moeda na outra ? Funciona basicamente assim, enquanto você estiver fazendo algo que goste o cérebro irá ignorar o desejo por checar o celular a cada 5 minutos, pois vai estar focado no que é mais prazeroso e aos poucos o sentimento de urgência em conferir o aparelho irá diminuir.

2. Aproveite seu tempo com as pessoas.

Deixe de lado o celular quando estiver conversando, andando ou jantando com alguém, faça ser um momento especial no seu dia, para que funcione mais ou menos como a dica número 1 a diferença é que quando fazemos algo com alguém é sempre melhor.

3. Recorra a Tecnologia para fugir da Tecnologia

Existem vários aplicativos que te ajudam a deixar de lado a vida on-line que podem melhorar muito sua qualidade de vida e ainda fornecer algumas estatísticas para que você mesmo possa analisar o quanto de tempo passa conectado.

Se quiser conhecer melhor quais são os aplicativos, da uma olhada no "Paradoxo da tecnologia: apps que te ajudam a desconectar do Smartphone"

Que tal tentar ao menos uma dessas dicas e depois me contar quais foram os benefícios que algumas horinhas off-line por dia puderam te proporcionar ?