Frustração e Superação

Aprender a lidar com frustração talvez seja uma das ferramentas mais poderosas que pais podem passar para seus filhos. No entanto, como tudo que envolve desenvolvimento, ensinar como lidar com frustrações é um processo lento, que exige paciência e treino, ou seja, repetição.

Para lidar com frustração é preciso, primeiro, ser capaz de tolerar os sentimentos negativos associados com a falha, insucesso ou negação. Há uma tendência na nossa cultura de “não cuidar” das adversidades ou problemas, querer evitar que se experimente o desconforto, uma certa pressão para passar logo: “já foi”. Não é à toa que, com frequência, quando uma criança cai a gente escuta: “não foi nada!”. Foi! Caiu, mas não se preocupe, machucou um pouquinho, e logo vai ficar bem!

As crianças precisam aprender que quando algo dá errado, elas vão se sentir mal, sim, mas que vai passar.  É preciso aprender a tolerar a dor, a emoção negativa, para saber que é possível sobreviver a ela. Talvez algumas crianças precisem de ajuda a administrar aquele mal-estar, buscando formas saudáveis para lidar com tristeza, raiva, sensação de impotência, ansiedade, angústia, revolta, etc. Porém, primeiro precisam entender o mal-estar que estão sentindo, saber que é natural e que há formas de lidar com ele, assim como resolver ou sair da situação que não deu certo.

Num segundo momento, então, pode-se encorajar a criança a acreditar em si mesma e buscar caminhos, sem medo de errar, porque errar, faz parte da vida de todo mundo e traz aprendizados. Sempre há uma saída. Cabe a cada um tentar e, se não der certo, tentar de novo, buscar novos caminho, buscar orientação, até encontrar uma solução e restabelecer seu bem-estar. Isso é superação.

Marcela Moura – 11/11/19