Já busquei a Perfeição, hoje busco o EQUILÍBRIO

Durante a troca de mensagens com um “Cliente Parceiro” extremamente visionário (digo de passagem), surgiu a inspiração para escrever essa matéria. Estávamos no sábado ajustando os últimos detalhes do Team Building que conduziremos na próxima 3ª. feira, com seu time de operações, quando ele sugeriu demostrarmos aos profissionais responsáveis pelas operações de fábrica, a importância deles no contexto maior, ou seja, a importância do produto fabricado por eles, na qualidade de vida do Cliente final. Essa inspiração veio do vídeo “Qual a tua obra” de Mário Sergio Cortella. 

Buscando mais detalhes, fui assistir ao vídeo, que acabou me trazendo mais uma reflexão, quando Cortella faz a citação: “Ganhar a vida, cuidando de vidas”. Acredito que fui tocada por essa frase, justamente pelas semelhanças... Eu também ganho a vida, cuidando de vidas. Esse é o meu propósito, a minha missão.

 Imediatamente o que me veio à mente foi: Será que estou cuidando bem de mim, permitindo-me energia suficiente para “cuidar bem das vidas” das pessoas que confiam em mim? Para responder à pergunta, utilizei uma ferramenta muito útil no Life Coaching, que é a “Roda da Vida”, pois acredito que o equilíbrio é a chave para acumularmos energia e a ferramenta “Roda da Vida” nos ajuda identificar como estamos equilibrando os “pratinhos de nossa vida”, fazendo uma analogia à atividade circense.

Eis a “Roda da Vida”:

Se deseja identificar o quanto equilibrada está sua vida, utilize a ferramenta. Separe uns minutos e reflita como você está CUIDANDO DE VOCÊ. Responda de 0 a 10 (sendo 10 a nota máxima), para cada aspecto de sua vida especificado na “Roda da Vida”. Não tem necessariamente uma ordem específica, então recomendo seguirmos no sentido horário: Lazer, Finanças, Profissional, Intelectual, Emocional, Espiritual, Física, Relacionamento Íntimo, Relacionamento Social e Relacionamento Familiar.

Seja absolutamente sincero nas respostas e assim que finalizar, classifique:

• Nível A (Ótimo e Bom): aspectos pontuados a partir de 8.
• Nível B (Regular): aspectos pontuados entre 5 e 7.
• Nível C (Precisa Melhorar): aspectos pontuados abaixo de 5.

Aspectos Nível A devem ser cuidados para não caírem de nível. Aspectos Nível B merecem atenção para passar ao Nível A. E, por fim, todos os aspectos classificados no Nível C devem ser tratados, o mais rápido possível. Que tal, começar hoje? Por exemplo, se a sua saúde física foi classificada no Nível C, imediatamente você deve identificar quais são os fatores negligenciados ou que estão em desequilíbrio. Pode ser um problema de saúde não tratado, atividade física insuficiente, rotina de alimentação insatisfatória, peso acima ou abaixo do ideal, etc.

Identificados os fatores em desequilíbrio, trace imediatamente um plano de ações SMART (específico, mensurável, alcançável, relevante e com data definida), seja persistente, desafie-se e monitore os resultados. Não é fácil manter o equilíbrio de todos os aspectos de nossa vida, mas se quisermos atingir patamares melhores de qualidade de vida, temos que buscar o equilíbrio.

Fazendo uma analogia com receita culinária, recomendo misturar todos os ingredientes que compõem a nossa vida até conseguir uma mistura uniforme e na sequência devemos adicionar pitadas “a gosto” dos seguintes temperos:

• Atenção aos sinais do corpo e mente
• Atrevimento na vida
• Auto valorização
• Controle emocional
• Paixão em tudo o que faz

Escrevo essa matéria num domingo chuvoso, propício para reflexões... Acabei de analisar a "mistura da minha vida" e concluí que posso e devo deixa-la mais uniforme, afinal... já busquei a perfeição, hoje busco o equilíbrio!

Espero que esse tema te inspire a finalizar o mês de Agosto com bastante equilíbrio.

Forte Abraço,

Rosana Valim