O imediatismo e os efeitos negativos da comparação.

Muitos de nós já nos pegamos pensando que várias coisas na vida deveriam ter acontecido até agora, mas, de alguma forma, ainda não aconteceram, é aquela sensação de que estamos atrasados, sabe? Já aconteceu com você? Pois é! Isso é muito comum, especialmente nas famosas “crises dos 30 ou 40 anos” , que geralmente é onde paramos para refletir as nossas escolhas até então … E nesse momento pode surgir muita frustração por perceber que a realidade não condiz com a expectativa que você criou anos atrás.

E para que a gente consiga entender melhor este fenômeno, precisamos considerar o nosso contexto atual. Em uma sociedade moderna tudo parece acontecer instantaneamente, ao toque de dedos, podemos pedir comida, fazer compras internacionais, nos conectar com pessoas de todo o mundo e quem sabe até conhecer um par arrastando a tela para direita ( e eu sei que você sabe de qual app estou falando 🧐😅) e por mais que essa facilidade seja incrível, traz algumas implicações, como a distorção da nossa percepção do tempo. Podemos começar a acreditar que tudo precisa ser igualmente rápido , como um pedido no iFood. E assim se instala o imediatismo.

Para dificultar ainda mais (porque o ser humano é muito complicado 😂) todos os dias vemos nas redes sociais pessoas alcançando objetivos e vivendo vidas aparentemente perfeitas, no LinkedIn só tem gente bem sucedida e no Instagram todos são lindos e com viagens maravilhosas né, e aí você que até então estava com a “impressão” de estar atrasado , agora passa a ter certeza disso, e essa comparação constante com os outros pode causar angústia, frustração e ansiedade , até porque cada um tem seu próprio ritmo.

É muito comum eu receber no meu consultório pessoas que estão ansiosas por dificuldade em evoluir profissionalmente , quando falamos sobre metas, percebo que a algumas têm uma visão distorcida do tempo necessário para alcançá-las. Acreditam que devem atingir objetivos com a mesma rapidez que pedem comida no iFood (contém ironia, porém não muita). E comumente essa necessidade de atingir rápido vem de uma comparação com alguém (“porque o fulano com 30 anos já  tinha ….”)

Sobre tudo isso precisamos entender que cada pessoa é única, com circunstâncias, recursos, habilidades e limitações diferentes e isso tudo vai interferir na viabilidade e tempo de nossas metas. Não podemos comparar nossa jornada com a de outra pessoa, até porque , como diz dona Val (também conhecida como minha mãe) : "Você não é todo mundo". E eu sei que esse é um clichê , porém é um clichê real, que muitas pessoas desconsideram.

A maioria das conquistas significativas na vida exige tempo e dedicação. Estabelecer metas realistas é crucial para evitar ansiedade e frustração. Impor prazos irreais só prejudica a autoestima e a autoconfiança, porque se você tem uma meta inatingível para você no momento devido fatores externos ou limitações pessoais, você irá falhar é isso pode afetar a sua autoeficácia . É essencial olhar para sua própria história com compreensão e aceitar suas falhas e erros como parte do processo de crescimento. Orgulhe-se do seu progresso e aprendizado, sem se comparar com os outros.

 Experimente também observar o seu processo de evolução partindo do ponto inicial, isso pode te trazer uma percepção muito mais realista de progresso.

Em breve teremos uma live sobre este e outros assuntos de forma mais detalhada, caso queira participar , acesse o link do nosso grupo de lembretes e materiais gratuitos no WhatsApp aqui.