O SEGREDO DO INGLÊS ESTÁ NA DISCIPLINA

Estudar é fácil, se torna fácil quando se torna algo habitual e prazeroso. O cérebro é ansioso: é complicado criar uma nova rotina. Não é que ele seja preguiçoso, ele apenas quer otimizar o gasto energético. Queremos repetir os mesmos hábitos já estabelecidos porque simplesmente há um trabalho extra do cérebro para criar novos hábitos ou para apagar outro.

Ao mesmo tempo, nosso cérebro anseia por uma dose de endorfina ou realização. Ou seja, quando começamos a perceber que o resultado está vindo, nosso cérebro se sente realizado e isso nos motiva a continuar. O problema é que o resultado não é percebido rapidamente. E nesse meio do caminho achamos que nada está acontecendo. Por isso é importante dividir as metas em pequenas metas e ter paciência! Uma dose extra de força de vontade e disciplina!

DEFINA METAS!

As metas são cruciais para o sucesso de uma empreitada, pois é com ela que você vai conseguir receber a endorfina necessária para continuar. A meta precisa ser:

• Quantificável – : Quero alcançar o nível C1 em 6 meses
• Plausível – Pesquise quanto tempo as pessoas normais no seu nível levam para chegar onde você pretende chegar.
• Mensurável – Faça testes para medir sua evolução. São eles que vão te dar a motivação necessária. Não foi bem nos testes? Refaça sua programação de estudo. Com certeza você deve estar aplicando algo da forma errada.

 As metas também são uma faca de dois gumes. Por isso o segundo tópico é ainda mais importante.

DIVIDA AS METAS EM OUTRAS INTERMEDIÁRIAS!

Pequenas metas intermediárias vão fazer com que você consiga medir e perceber melhor as evoluções, sem perder de vista a meta principal. São elas que vão te garantir a motivação necessária quando sua paciência estiver quase acabando… J

TENHA UM OBJETIVO

Crie uma necessidade específica para saber inglês. Que seja uma viagem, uma mudança de país, um aumento no emprego ou mesmo que seja para apenas “ser mais culto”. Mas tenha um objetivo claro que seja o seu gatilho. Escreva isso junto das metas.

ANOTE E REVISE

Essa parte é muito importante. Muitas pessoas pensam: “ah, mas eu guardo tudo na cabeça”. Mas escrever as metas cria um vínculo cognitivo forte com elas. Alguns especialistas recomendam inclusive que você coloque o papel à vista para que elas sejam lembradas quando bater o desânimo.

DEFINA SEU PROGRAMA

O programa de trabalho precisa ter:

• Uma data para começar – não adie muito. E após definida a data, cumpra. Se você definiu duas vezes e adiou é provável que esteja apenas procrastinando e criando desculpas para não realizar.
• Uma agenda semanal – além das aulas de inglês, crie seu modelo de trabalho em casa. Além dessa rotina, inclua momentos que você pode aproveitar o tempo de cérebro ocioso. Escutar um áudio no celular (como no ônibus ou na academia) ou ler um texto enquanto espera o médico. Tenha sempre um fone de ouvido, uma caneta e um livro na bolsa.
• Um local – é importante definir conforto para estudar. Pense em um lugar que seja iluminado, minimamente fresco e com uma cadeira confortável. Se esse lugar não existir, crie. Largue as desculpas e vá em frente!

NÃO TRABALHE COM MUITOS OBJETIVOS AO MESMO TEMPO

Ter foco é essencial quando falamos em disciplina. Principalmente de aprendizado. Alimentação e noites de sono bem dormidas sempre ajudam. E não queira ter diversos outros objetivos que consumam seu tempo a ponto de você não conseguir descansar para aprender. Vários estudos já garantiram: a consolidação do aprendizado acontece durante o descanso. Enquanto você aparentemente descansa, é quando seu cérebro mais trabalha para fixar tudo.

TODA ESCOLHA REQUER RENÚNCIA

Melhor do que decidir o que fazer, decida o que não fazer. Dentro do conceito de foco é importante definir o que sai da sua rotina para a entrada do estudo de inglês. Por isso, para que o inglês se torne rotina é importante organizar a agenda, ver quais são suas atividades rotineiras e substituir alguma pelo inglês.

COMECE!

É a regularidade e a freqüência que vai te garantir resultados. Por isso é importante definir a rotina. Quando isso já estiver no seu hábito semanal, depois de umas 3 semanas repetindo as mesmas atividades, vai ficar mais fácil para o cérebro aceitar a demanda. E se bater o desânimo, olhe de novo para seu objetivo. E se achar necessário, revise as metas intermediárias. Pode ser que você esteja sendo duro demais consigo mesmo. E nesse caso você não vai conseguir alcançar mesmo.

Já dizia o ditado popular: o importante não é a velocidade, mas sim a direção!

Sandlei Moraes.

Apaixonado por língua inglesa, consultor especialista em língua e sócio-diretor da Forword Soluções em Idiomas.