OBESIDADE X AUTOCONHECIMENTO

Por que falar de obesidade e autoconhecimento para profissional da saúde?

Os profissionais de saúde são uma parcela representativa da população brasileira. Não encontrei dado disponível quanto ao número de profissionais da área de saúde que temos no Brasil atualmente. No DataSus temos dados disponíveis apenas até 2010, e somente referente a médicos e enfermeiros.

Em uma enquete realizada no início deste ano, pela Canguru Desenvolvimento Humano com aproximadamente 300 pessoas, sendo que 68% dos entrevistados eram profissionais da saúde, encontramos que a principal dor das pessoas entrevistadas era “emagrecer” (41,2%).

Isto é estranho, para você?

Num momento de plena pandemia, de crise financeira, de crise política, a principal dor é uma preocupação com emagrecer?

O que isto nos diz? Muitas coisas. Primeiramente, o que significa “emagrecer”? Pode significar bem estar, autoestima, saúde. Mas também pode significar autoconfiança, segurança, amor próprio e por aí vai. Para você, o que significa?

E uma pessoa que possui estes itens acima, com certeza produz mais, é mais feliz e consequentemente terá mais sucesso e se sentirá mais realizada. Portanto, não é estranho para mim.

Sim, pois já está comprovado que o caminho para o sucesso e realização é a felicidade, e não o contrário, como pensávamos. E uma pessoa que tem sua autoestima rebaixada, que não tem bem estar, não está feliz consigo mesma... você pode imaginar as consequências.

E o que é ser magra(o)?

Independentemente de qualquer classificação ou tabela, ser ou melhor, estar magro(a) é se sentir bem com seu corpo, se sentir disposto e saudável.

Hoje já sabemos que, exceto por problemas médicos reais, como distúrbios metabólicos ou hormonais, para alguém ser magro é necessário mudar o mindset, ou seja, o modo de pensar sobre a comida, sobre si mesmo.

Além disso, a necessidade de comer pode estar relacionada à oralidade, ou seja, uma fixação na fase oral, segundo a psicanálise.

Por que os regimes não resolvem?

Geralmente as dietas não resolvem por alguns motivos. Um deles é por não ter sido tratada a causa raiz, ou seja, aquilo que está por trás desta necessidade oral, deste sintoma que é a obesidade, ou o sobrepeso.

Outro motivo porque as pessoas não emagrecem ou emagrecem e voltam a engordar, é explicado pela neurociência. A forma como nosso cérebro entende as informações que lhe enviamos, quando dizemos que “queremos emagrecer”, nosso cérebro entende que você quer emagrecer, certo? Então, quando você emagrece, ele faz com que você volte a engordar, para que “possa emagrecer”, que é a informação que você passa ao dizer que “quer emagrecer”.

Isto serve para tudo. É o mesmo quando você diz que “quer pagar todas suas dívidas”, e quando está conseguindo, algo acontece que o obriga a fazer nova dívida – por exemplo, quebra o carro, perde o celular – para que você possa “pagar dívidas”.

E o autoconhecimento?

É justamente o que o nome sugere. Ao se conhecer, ao buscar seu autodesenvolvimento, conhecendo seus pontos fortes, suas fraquezas, seus valores, você descobrirá a causa raiz da necessidade de comer e poderá escolher uma forma – existem várias ferramentas e técnicas – de mudar seu mindset.

É como escalar o Everest

Você pode escolher de que ponto quer partir, qual trajeto quer fazer (o mais íngreme, o mais longo, mais fácil, etc), mas o objetivo é o mesmo – atingir o cume. Se a sua pior dor está relacionada ao seu peso atual, comece agora a escalar seu Everest. Escolha de onde quer partir, que ferramentas quer levar, e dê o primeiro passo – toda jornada começa com o primeiro passo. Se precisar de ajuda nesta escalada para sua autoestima, autoconhecimento e bem estar, conte conosco!

CEO da CR - Construindo Saúde e Canguru-Desenvolvimento Humano I Especialista em Gestão na Saúde I Facilitadora de Ho'oponopono I Psicanalista