Os “efeitos colaterais” da pandemia

A pandemia continua e a gente ainda não consegue ver uma luz no final do túnel com o Brasil vivendo um cenário trágico. Os esforços conjuntos dos governos e dos serviços de saúde tem colocado o foco, e com razão, em diminuir o número de casos novos, otimizar a capacidade dos sistemas públicos de saúde e reduzir o número de mortes.

Vários meses depois da pandemia ter começado, a gente se vê enfrentada a uma nova crise: o incremento nos casos de transtornos de ansiedade, depressão, suicídios, distúrbios do sono, e afins.

O inimigo é invisível e a incerteza sobre o dia de amanhã é apavorante. O desgaste do sistema nervoso é, aparentemente, inevitável. Um levantamento com quase 5000 brasileiros, feito pela Área de Inteligência de Mercado do Grupo Abril, em parceria com a MindMiners, mostra que 70% estão com medo do desemprego e da segurança de amigos e familiares, e um 59% dizem que a palavra que melhor define os seus sentimentos em relação ao COVID-19 é insegurança.

Em tempos de distanciamento social, não podemos esquecer que o ser humano é um ser social. Precisamos de vínculos e relacionamentos sólidos e saudáveis. E que a solidão também mata.

Devemos manter uma rotina bem organizada, conexões sociais e afetivas profundas, uma fé sólida e um propósito claro. A chave é viver um dia de cada vez. Para evitar os efeitos colaterais desta pandemia, estas escolhas devem ser feitas de forma consciente. É assim que conseguiremos sair fortalecidos e com novas ferramentas, para enfrentar os desafios que o amanhã irá colocar na nossa frente.