OS TRÊS "PÊS" DA FELICIDADE

Três elementos são fundamentais para a felicidade: Prazer, Paixão e Propósito. Todos são igualmente importantes: exclua um deles e a felicidade ficará capenga.

Esses três elementos se relacionam de forma diferente com o "significado" que conferem a nossa vida. Bem como possuem duração distinta no tempo. Isso explica o impacto de cada um sobre a vida feliz.

O PRAZER: A FELICIDADE EFÊMERA

Ninguém vive sem prazer. Mas se o prazer é necessário, ele não é suficiente para uma vida plena. Por um motivo simples: o prazer confere pouco significado à existência. Além disso, o prazer, pela sua curta duração no tempo, quer sempre mais. O prazer é insaciável e não poucas vezes se transforma em dependência (por sexo, compras, drogas, redes sociais, o que seja...).

Isso acontece porque a correlação do prazer com a felicidade nem sempre é positiva. O que põe por terra a falácia de que quanto mais prazer tivermos, mais felizes seremos. Muitas vezes é justamente o contrário que acontece.

Adoro vinho, e todas as noites degusto uma taça (bem, às vezes mais do que isso...). Mas se eu passar a beber duas garrafas por noite aí o prazer terá virado doença. A quantidade terá subvertido o prazer.

Minha filha tem verdadeira adoração por cupcakes (símbolo que escolhi para representar o prazer no gráfico), e realmente, saboreá-los lhe traz grande satisfação. O que eu, como pai, lhe digo, é que se comer cinco cupcakes seguidos (ela é bem capaz disso!), o prazer dará lugar a uma enorme dor de barriga (ou seja, ao desprazer). Sem falar no arrependimento mais tarde, diante da balança.

Fato: o prazer, por si só, jamais fez alguém feliz.

A PAIXÃO: A FELICIDADE PELO ENVOLVIMENTO

Você certamente tem alguma atividade quem lhe traga um envolvimento especial. Pode ser um hobby, algo ligado à profissão, à leitura, um esporte, enfim, qualquer coisa que lhe dê a sensação de que o tempo para enquanto está praticando.

O psicólogo húngaro Mihaly Csikszentmihalyi denominou essa experiência de “fluxo” (flow), ou seja, a sensação de alto envolvimento e completude derivada de determinada atividade. O fluxo, em suma, é uma experiência apaixonante que traz alta carga de realização e felicidade. Uma característica comum a todas essas situações caracteriza o estado de fluxo: o fazer e a consciência parece se fundirem, ou seja, você não precisa pensar naquilo que está fazendo.

O fluxo tem a ver com paixão (a professora ensinando a criança, que represento no gráfico). Claro que não falo aqui da paixão amorosa, mas sim, do estado de total imersão prazerosa em alguma atividade que literalmente nos apaixona.

Eu, por exemplo, sinto o fluxo quando escrevo, talvez a atividade que mais me cative de todas aquelas que realizo. Quando estou construindo um texto, esqueço totalmente do tempo. Uma hora parece um minuto. Me sinto feliz. 

A paixão tem mais significado do que o prazer. E dura mais. Mas só ela e o prazer não bastam. Para sermos felizes, precisamos de um propósito maior em nossa vida.

O PROPÓSITO: A FELICIDADE PELO SIGNIFICADO

O propósito está ligado ao que se desprende de nós próprios.

O propósito não se confunde com o prazer, embora os dois estejam bastante relacionados. Algumas vezes o propósito e o prazer caminham de mãos dadas. Quando preparo um jantar para a minha família, sinto enorme prazer, ao mesmo tempo em que experimento a sensação de que estou fazendo algo com propósito: cozinhar para as pessoas que mais amo.

Outras vezes, o propósito pode nos causar desprazer. Quando à noite, cansado após um dia inteiro de trabalho, ajudo meus filhos a fazer o dever de casa, não é bem prazer o que estou sentindo, mas um extremo e gratificante senso de propósito. Chegará o dia em que eles, adultos, lembrarão que o pai os ajudou. E eu, tendo a sorte de conhecer meus netos, direi a eles que ajudei os pais deles a fazer os deveres.

É por isso que represento o propósito, no gráfico, mostrando pessoas unidas. O prazer e a paixão são sensações bastante solitárias e egoístas. Estamos interessados em nossa satisfação e desejos. Ao contrário, o propósito é algo que compartilhamos. Não existe propósito de um homem só.

Dos três pês, é o propósito o que mais tem significado e o que mais perdura no tempo. Sem propósito naufragamos.

Ter um propósito em nossa vida não só nos salva da loucura, mas nos torna muito mais felizes.