A pessoa resiliente entende que as adversidades da vida nos tiram da zona de conforto e nos proporcionam crescimento.

A única certeza que temos é que tudo muda o tempo todo. E as mudanças não esperam que estejamos prontos para acontecerem. Elas simplesmente acontecem, ou você acha que alguém estava preparado para essa pandemia do covid-19 que estamos passando?

Aconteceu, e de um dia para o outro todos nós – na verdade o mundo – sofreu uma ruptura de comportamentos.

A vida é movimento constante, é impermanência permanente, não importa para que área dela você olhe.

Um dos fatores que tornam as pessoas resilientes é a compreensão de que nada é permanente. A pessoa que tem consciência disso não é totalmente surpreendida pelos acontecimentos, sejam eles bons ou não tão bons. Quando acontece algo fora do esperado, a pessoa resiliente analisa a situação buscando seu entendimento, e imediatamente já sai em busca de uma solução. Ela não se detém em lamentações sobre o ocorrido.

Ao agir dessa forma ela está em constante processo de transformação e aprendizado. Mudanças são a tônica da vida. Aceleradas ou lentas, grandes ou quase imperceptíveis, elas estão por toda parte.

Para o ser humano, que vive pouco, o mundo parece imutável, mas da perspectiva do Universo que existe a bilhões de anos, já houve incontáveis mudanças, O nosso planeta está muito diferente desde a sua formação. Inúmeras eras já se passaram e quantas formas de vida surgiram e se extinguiram? A sua geografia também é bastante diferente da original.

Então, se a mudança é uma constante em nossas vidas – por quantas mudanças passamos desde que nascemos até hoje? – por que a grande maioria das pessoas sofre com elas?

“A vida é movimento constante, é impermanência permanente, não importa para que área dela você olhe.”

Passamos por mudanças em nossas famílias, nossos relacionamentos, e em nossa vida profissional então? Em quantas empresas trabalhamos, com quantas pessoas estivemos, nos relacionamos, e que hoje nem lembramos mais?

Empresas nasceram, cresceram, se fundiram a outras, faliram... enfim, voltamos ao início do texto onde dissemos que tudo muda o tempo todo. É inútil opor-se as mudanças, pois elas continuarão acontecendo, aceitemos ou não.

E é exatamente nesse cenário de incertezas que a pessoa resiliente se destaca das demais. É exatamente por aceitar que mudanças sempre irão acontecer que a pessoa resiliente se sobressai.

Uma pessoa resiliente não consegue viver sem estar em um processo de mudança. É por isso que vemos altos executivos abandonarem uma carreira estável para se tornarem consultores autônomos ou palestrantes. São resilientes e precisam ser constantemente desafiados. Eles não têm medo de começarem de novo, pois sabem que a sua determinação os levará ao topo novamente.

Assim deveríamos ser todos nós, quando algo que fazemos já não nos satisfaz, ou quando não vemos mais oportunidades de crescimento. Faça acontecer em você a mudança que vai te levar para o próximo nível.

Friederich Nietzche, filósofo alemão, chegava a desejar infortúnios a seus melhores amigos, pois acreditava que a felicidade não vem da fuga dos problemas, mas sim o ato de cultivá-los para extrair algo de positivo deles. Para colher grandes alegrias, aconselhava o filósofo, é preciso viver perigosamente.

“As dificuldades são um mal necessário.” Friederich Nietzche

Sísifo, personagem da mitologia grega, que castigado pelos deuses tinha que rolar uma enorme pedra montanha acima, e quando chegava ao topo, a pedra rolava para baixo, e ele tinha que repetir essa obrigação continuamente. Se você está se sentindo como ele, onde se vê repetindo tarefas sem sentido e que não se alinham com a sua missão aqui na Terra, é a sua alma clamando por mudanças, e já está na hora de você refletir sobre sua vida. Talvez seja essa hora de você criar a sua mudança.

“A vida é feita de desafios e adversidades. Se nós os encararmos como algo negativo, ficamos estagnados, arrastando a mala de ferramentas, chorando a injustiça do destino. Mas se o encararmos como oportunidades, podemos evoluir. Os recursos para essa evolução estão dentro de nós, só precisamos colocá-los para fora e ousar fazer coisas novas, arriscar.” (Jair Moreti)

No livro “Teste Sua Paixão”, os autores Janet Bray Attwood e Chris Attwood, nos ensinam uma técnica para nos ajudar a criar nossas próprias mudanças.

1 - Firme a sua intenção.

O primeiro passo para realizar sua mudança é descobrir qual a direção que você quer seguir. O que você gostaria de fazer? Qual sonho você abandonou? Se não tivesse que se preocupar com contas a pagar, que trabalho realizaria? São algumas perguntas que você precisa responder a você mesmo para tirar seu projeto da sua gaveta interior. Muito importante dedicar um tempo a esta reflexão, pois como diz Harv Eken, “o principal motivo que leva as pessoas a NÃO conseguirem o que querem, é não saber o que querem.”

“O principal motivo que leva as pessoas a não conseguirem o que querem, é não saber o que querem.”

Se for preciso procure ajuda de um profissional para te auxiliar nesse processo de autoconhecimento.

Escreva seus sonhos que ficaram para trás em um papel e comece a compará-los. Se identificar vários, ótimo. Compare o primeiro com o segundo, escolha um e descarte o outro, depois compare aquele que você escolheu com o próximo da lista. Repita a operação até que sobre apenas o projeto que mais te motiva.

2 - Vivencie a sensação.

Durante um tempo (uma semana é suficiente), acalente o seu projeto. Visualize-se executando as tarefas da sua nova vida. Seja o que for, veja-se fazendo, sinta as emoções de estar fazendo aquilo que sempre sonhou.

Ao vivenciar as sensações você se motiva a colocar seu projeto em prática, e se energiza para enfrentar os desafios que isso implica.

Mas visualize também os desafios que irá enfrentar, as renuncias que terá que fazer, afinal toda escolha tem um custo a pagar.

3 - Conceda-se a permissão.

Esse é o passo mais importante do processo: permitir-se fazer a mudança. Para a grande maioria, fazer uma mudança não é só uma questão de querer e pronto. É preciso vencer os medos, inseguranças e resistências que estão profundamente enraizadas em nosso ser. É possível que sejamos capazes de sabotar o nosso projeto com crenças limitantes.

Se chegar no ponto de se perceber com medo de dar os próximos passos, procure descobrir quais são as crenças que estão te impedindo, e use a técnica do CANCELA que falamos no Terceiro Princípio.

Você pode usar uma técnica de Programação Neurolinguística – PNL, chamada de Metamodelo para ajudar a mapear as suas crenças. Suponha que você tenha a crença de que “mudar de carreira é difícil”. Submeta-a ao seguinte questionamento:

• Crença: “mudar de carreira é difícil”.
• O que exatamente você quer dizer com isso?
• Todas as pessoas do seu relacionamento acreditam que mudar de carreira é difícil?
• Se mudar de carreira fosse fácil, o que isto lhe proporcionaria?
• E se você conseguisse isso, como se sentiria?
• E com esse sentimento, o que você faria de diferente para mudar de carreira facilmente?
• Quem vai se beneficiar com isso? Quem mais?
• Quando você irá começar?
• Como saberá se conseguiu?

Esse questionamento irá tornar a sua crença mais clara, e assim será mais fácil lidar com ela. Faça uma lista das suas crenças e submeta-as a esse questionamento.

4 - Entre em ação.

Depois de escolher e vivenciar as sensações do seu projeto, e de ter dado a si mesmo a permissão para executá-lo, desafiando suas crenças, agora é só você entrar em ação para colocá-lo em prática.

Resumo.

Em cada um dos artigos anteriores falamos sobre os benefícios que a resiliência agrega em nossas vidas, não permitido nos abater diante das adversidades da vida.

Apresentamos técnicas e ferramentas que irão te auxiliar na jornada de virar o jogo e parar de se lamentar pelos acontecimentos, e tomar as rédeas da sua vida.

Neste último artigo mostramos como a resiliência pode fazer de você uma nova pessoa, mais confiante em si mesmo e nas suas habilidades.

E como incentivo deixo uma frase do mestre José Roberto Marques que me norteia há muito tempo: 

“Ouse ir além e o poder lhe será dado.”

Fonte: Resiliência - Como superar pressões e adversidades no trabalho. Piovan, Ricardo - São Paulo : Reino Editorial, 2018 - 6ª edição 

João Casarri Neto, é Economista, Consultor de RH, Analista Comportamental DISC, Practitioner PNL, Leader, Professional and Executive Coach pelo IBC - Instituto Brasileiro de Coaching