Que emoções você tem se permitido experienciar para Viver e trabalhar Melhor?

Como você lida com as suas emoções negativas? Você identifica elas ou se identifica com elas?

Por exemplo: Se discute com seu líder, com um cliente ou com um fornecedor ou mesmo com o seu parceiro, isso estraga o resto do seu dia ou você consegue se recuperar com rapidez, identificar as emoções e lidar com elas de forma que favoreça o restante do seu dia e não deixe você ser improdutiva?

Quando é derrubada consegue ficar em pé e entrar outra vez no ringue da vida ou afunda num poço de depressão e resignação? Você reage aos problemas com energia e determinação ou fica repensando e lamuriando eles por um bom tempo?

A sua reação diante das emoções diárias, a forma como você lida com emoções negativas e as atitudes que tem depois de um momento difícil, refletem diretamente nos seus comportamentos e consequentemente nos seus resultados.

Muitas pessoas desconhecem ou não aprenderam a desenvolver estratégias para o seu próprio bem-estar, vivem o mal-estar como estado natural e acham que “é assim mesmo”.Mas não é, você pode e merece criar bem-estar diário na sua vida e isso é algo totalmente acessível e que vai gerar resultados muito melhores em sua vida profissional e pessoal. Acredite!

As emoções negativas são muito importantes e necessárias para nosso desenvolvimento, mas é necessário identifica-las e não se identificar com elas.

Aguarde que vem novidades por aí que vão te ajudar a lidar com as suas emoções e assim Viver Melhor, gerando resultados muito mais condizentes com os seus objetivos de vida, sejam eles pessoais ou profissionais.